自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園周回自転車DST 50㎞TM 2.11AVS 23.1㎞HRAV 146拍ランニング5㎞ 36分 HRAV157拍多分今年最後の松輪マン、早朝は寒くて、それなりに冬支度での、自転車スタート、3周回目で気温が上がり、ウインドブレーカーを脱ぎ、残り2周回して自転車終了。ランニング時には、気温はかなり上昇、結構な大汗掻いてバテバテに、、今年の松輪マンはこれで多分？最後 . . . 本文を読む
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