ランニング8㎞ 1.02 HRAV137拍明日も出勤なので、連日の自主？残業は回避、昨日より早く、退社出来たので、久々のランニング、生暖かい南風が吹いていたので、冬では無い外気温、着込み過ぎて大汗掻きました、暖冬でクリスマスのイルミネーションも、あまり実感が沸かずです。 . . . 本文を読む
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