本日の修行

パワーマックス

155W　48分　90～100rpm

残務処理強制終了にて、
修行時間1時間ちょいを確保、
本日は施設にて、
パワーマックスを選択、

この所ダラダラと
漕ぐ事ばかりでしたので、
本日は少々気合入れの負荷、
しかしながら結果は、
1時間漕ぐつもりが、
48分でオールアウト！

正確に言うと
4分サイクル（230秒漕いで10秒レスト）×15本で
1時間のメニュー設定だったのですが、

10本目から怪しくなり、
その後2本は必至の形相で漕ぎ倒し、
その直後オールアウトでした、、、

磐田前に幾らかは、
向上していたぺダリング力が、
すっかりと落ち込んでいました。
ん～また出直しです、、、、、

写真はパワーマックスの表示部分、、
150Wなら1時間漕げたのかな？
自分を過信してはいけませんね、、、