本日の修行

ランニング

7㎞　54分　HRAV132拍

一気に秋めいて、

半袖Tシャツだけでは、

走りだしは寒いくらい。

ランベストを着込んで、

会社付近をランニング、

日が大分詰まって、

直ぐに辺りは真っ暗、

足元がおぼつか無くなる前に、

無事に終了です。

帰宅したら、

大会関係郵便物、

モチベーションも

少し上向き？？