本日の修行

スイム

1800m×1　38分

スイムオンリーデー！

スイムだけなので、

水中ウォークを

やってから泳いだ、

前回よりタイムが

2分短縮出来ました。

新しいゴーグルを初使用、

シリコンゴムが新しいから、

密着しています。（笑）