本日の修行

自転車　ミドルライド　二宮折り返し

DST　80km
TM　3.05
AVS 26km

早朝目覚めるも、
首から肩にかけて痛みが、
どうやら寝違えて
しまったようで、
松輪行きは早々に中止です。

中止にしたのは良いのですが
二度寝するにも痛みが酷く
早朝から低周波治療器で
自己治療を開始、

ポイントずらしながら
約二時間半、治療器を掛け、
その後は「カンメルパスタ」を塗布、
昼前に何とか痛みも和らぎ
一安心でした。

昨日より気温も高く、
せっかくの晴天、
痛みも和らいだので
半日遅れましたが
自転車で出かける事に、

時間的な制約とあまり
無理は出来ないので、
往復三時間を目安に
湘南方面へ行く事にしました。

一時間半で折り返す訳なので
どこまでいけるかな？と、
思いつつペダルを廻して、
R134からR1へ、大磯を過ぎ
二宮へ入った所で一時間半、
二宮の信号で折り返しました。

折り返して直ぐ帰路の大磯漁港で小休止、
手持ちのカーボショッツを飲んで再スタート、
途中で仲良しの湘南RCの面々と遭遇、

湘南RCは熱海行きだったそうで、
私も来週あたりに
今年最後の熱海行きをするか？
と思いつつ、本日は、
向かい風の洗礼も無く
無事に帰宅です。

トップの写真は湘南大橋からの富士山
先週の本牧の富士山も良いでしたが、
本日も良い富士山でしたね！！