あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2022-07-10 | 修行
自転車  境川CR 藤沢市民病院折り返し

DST 35㎞
TM 1.26分 
AVS 24.4㎞
HRAV 130拍

休養のつもりでしたが、
午前中に投票、所用,etc
を済ませたので、
午後に自転車チョイ乗り、

膝痛中なので、
俣野激坂登坂は止めて、
藤沢市民病院前で折り返し、

居住地近郊まで戻り
某ファミリーマートで休息、
ファミリーマートは
シロクマが無いので、
本日は「アイスクリン」!
これはこれで美味しい、、

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