本日の修行

ランニング

3㎞　26分　HRAV128拍

久しぶりにロードを

走って見ましたが、

やはり固い路面の

衝撃に耐えられず、

3㎞で止めました。

結果はある程度

予測はしていましたが、

浮かない顔は正直な所、

それでも久しぶりに走ったので、

終了後「シロクマ」を購入、

帰宅して美味しく頂きました。