パワーマックス＋スイム
パワーマックス
170W 60分 80～100ｒｐｍ
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム （ブイ使用）
250×1 ダウン
合計 1250ｍ 25分
久々の2種目、スイムの落ち込みようは考えていた以上です。
フォーム修正には良い機会かもですが、
後1ヵ月半では時間が足らないでしょうね。
写真は、大瀬崎の展望台にて、
下は絶景でしたが、灯台まで行くには
少し根性が、、、、
パワーマックス
170W 60分 80～100ｒｐｍ
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム （ブイ使用）
250×1 ダウン
合計 1250ｍ 25分
久々の2種目、スイムの落ち込みようは考えていた以上です。
フォーム修正には良い機会かもですが、
後1ヵ月半では時間が足らないでしょうね。
写真は、大瀬崎の展望台にて、
下は絶景でしたが、灯台まで行くには
少し根性が、、、、
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まきさん、場所勘違いしてるでしょ。
大瀬崎なんか日本全国どこにでもあるよ。
ここは、福江島！
まさか、ここまで来てダイビング講習したの？
雄大で爽快なところでした。
灯台に行くには「でか犬」なんかと
遊んでいたら行けませんね。
おむすび持って朝一で気合を入れて行かないと。
でも犬可愛かったな～
展望台は行かなかったけれど