本日の修行

パワーマックス

150W　40分　90rpm

二日連続の雨天作業と、
寒さのぶり返しで、
腰痛と背筋痛の予兆を感じ、
大事になる前に
「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術と治療を受けました。

おかげで故障の芽は
摘むことが出来た？感じです。
本日は言い訳のつもりでしたが、
取り合えず一番負担の少ない
パワーマックスで一汗掻いて
なんとか本日の修行です。

写真は左手の自分撮り、
右手だとフレームが
解っているのですが左手は今一、、
こちらの修行もしなくては。