本日の修行

エアロバイク

120W　41分　90rpm　HRAV129拍

明日の「文化の日」は、

久々の早朝スイムなので、

本日は軽めで、

エアロバイクのみ、

サッサっと

漕いで終了して、

明日に備えて？

マッサージチェアは長め、

後ケアもバッチリでした。