サイクルオプス（固定ローラー）
70分 負荷ミドル 50T×16T～21T 70～100ｒｐｍ
本日は代休でした、昼前より雨も降り出し、
バイク自走、ランニングも諦めました。（多少疲れが有ったので）
それではと、久々にサイクルオプスを引っ張り出して1時間ちょっと、
重く大汗を掻きました、集中して出来るので、ある意味自走より
効率の良い修業が出来ます、精神的にきつくなる部分も有りますが、
DVDの映画など見ながらやるのも一考ですかね。
写真は、’98宮古島東平安名崎にて、宮古毎日新聞社での
展示スナップをいただきました。
古いメンバーには懐かしい、JOYのランニングシャツでしょう。
バイクは前の相棒、ケストレルES500
70分 負荷ミドル 50T×16T～21T 70～100ｒｐｍ
本日は代休でした、昼前より雨も降り出し、
バイク自走、ランニングも諦めました。（多少疲れが有ったので）
それではと、久々にサイクルオプスを引っ張り出して1時間ちょっと、
重く大汗を掻きました、集中して出来るので、ある意味自走より
効率の良い修業が出来ます、精神的にきつくなる部分も有りますが、
DVDの映画など見ながらやるのも一考ですかね。
写真は、’98宮古島東平安名崎にて、宮古毎日新聞社での
展示スナップをいただきました。
古いメンバーには懐かしい、JOYのランニングシャツでしょう。
バイクは前の相棒、ケストレルES500
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非力ではありますが、フォースと共に、、、、
な～んてねっ！！まとめて面倒見るよ～
でもケンシローくんもお願いできるなら、
私も私もぉ～～いつかお願いします
って何のことでしょうか
違う
あの歌は初めて歌ったんですよー
磐田でもレース中に大音量でかかっていましたっっ