連休3日目、本日は休養日！

3日間のトータルが50㎞超と、
最近では珍しい位の
ランニングの距離、

ダメージと疲労で
膝痛も出て来たので、
本日は迷わず休養にしました。

連休最終日の明日には、
間違ってもLSDなど
やらなったでしょうから、
一昨日に走っておいたのは
正解でした。

明日は自転車に乗って
連休最終日を過ごしたいと
思いますが、
早起きできるかな、、、

写真はスイムキャップ風船をする’あるみまん’
チームメイトの息子ちゃんには、大いに受けました。

調子に乗って、記念撮影の時にも、、、、