本日の修行

スイム

1500ｍ　30分

昨日の膝の違和感が
本日に持ち越されたので、
退社後に
ホノルル鍼灸整骨院」へ、

’転ばぬ先の杖’で、
酷くなる前にまずは、
治療と施術を受けて、
原因の芽を摘んで起きました。

という訳で、
治療施術効果を
上げるために、
本日は休足日にして、
修行はスイムのみ
前回のスイムと同じく
1500ｍを1本泳いで
本日は終了です。

あまり修行効果が
有ったとは思えませんが、
まぁ、やらないよりは
やった方が良い！
と言う事で、
修行になりました。

写真は、時間内完走の最終走者のフィニッシュ！
突然カウントダウンが始まったので
出遅れてしまいました、、、、、