本日の修行

トレッドミル＋スイム

トレドミル

5㎞　34分　HRAV117拍

スイム

1000m　23分

修行再開しました、
無料施設のトレドミルで
一走り後、
有料プールで1000mを1本。

前回同様プールチケットは、
先に購入しておいて、
短い利用時間を効率よく使いまして、
本日は1時間弱で2種目、
修行再開は上出来でした。

明日も此処へ来られる
保証は無いのですが、
来る事が出来たら、
また2種目やりたいです。