本日の修行

ジョギング

10㎞　1.47　HRAV119拍

横浜マラソンの応援終了後、

14時前に帰宅、一息付いてから

ジョギングへ、

早歩き位のペースを、

しっかりと維持して10㎞、

日が陰る前に帰れるか？

と、心配しましたが、

日没前に終了です。（苦笑）