スイム
500×1 イージーペース
100×15 インターバル 2分サイクル
1000×1 パドルスイム ブイ使用
50×1 ダウン
合計 3050ｍ 60分
スイム特化日でした。
久々の3000ｍスイムで、
疲労よりも塩素で鼻の粘膜がやられたようで、
鼻炎になったようにくしゃみが出てきました。
と言う訳で本日はスイムのみ、、
と半分言い訳です。
残り半分の言い訳は、、
写真の今月のミモザのチョコミントのムース。
もう、美味いなんてもんじゃなく、
ごめんなさいです。
切断面はこちら、まるでアイスクリームを食べているように
すっと口の中でとろけてしまいました。
500×1 イージーペース
100×15 インターバル 2分サイクル
1000×1 パドルスイム ブイ使用
50×1 ダウン
合計 3050ｍ 60分
スイム特化日でした。
久々の3000ｍスイムで、
疲労よりも塩素で鼻の粘膜がやられたようで、
鼻炎になったようにくしゃみが出てきました。
と言う訳で本日はスイムのみ、、
と半分言い訳です。
残り半分の言い訳は、、
写真の今月のミモザのチョコミントのムース。
もう、美味いなんてもんじゃなく、
ごめんなさいです。
切断面はこちら、まるでアイスクリームを食べているように
すっと口の中でとろけてしまいました。
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そそられるケーキですねぇ（笑）
朝見たから仕事にならん
なんかとっても巨大に見えちゃうんですけど。
どれくらいの大きさなんですか？
確かに皆さん怒りまくりなのは、
私も同感かも・・・
ミントは薬局で売っている「ハッカ油」です、
着色料を使っていないので、ムースの部分がミントグリーンにならないそうです。このサイズだと竹串で2滴
で十分風味と味が出るそうです。実際見たよりミント風味が出てました。
まきちゃん、Ｋ嶋さん、
ごめんなさいね、今日の夕方では風味が落ちるので
残りも私が頂きました。（うししし、、、）
木蓮さん、
直径２０㎝弱ですが、もっと大きく見えますね。
この手の物を、お腹一杯食べては、
消費するのに２０ｋｍ位のランニングが必要かな？