本日の修行

ランニング

10.2㎞　1.07　HRAV138拍

午前中に走ったのですが、
早い時間帯では無かったので、
気温の上昇と共に
不快指数も上昇したか？
折り返してからペースダウンでした。

天気は曇り基調で、
日差しは強く有りませんでしたが、
湿度が高く、無風だったので、
体感温度以上に、
身体は暑かったようです。

と言う事で、3連休初日は、
ヘロヘロのランニングでスタート、
後二日間、どうなることやらです、、、、

写真はJOYの仲間達と、
本日夕刻より「前半戦報告会」があり
久々仲間達と楽しい時間を過ごしました。
後半に向けて多少気持ちは上昇です、、、、、