本日の修行

リハビリ

午前　歩行　3.2㎞　38分　HRAV97拍

午後　歩行　5.2㎞　62分　HRAV100拍

上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分

合計　120分

「ホノルル鍼灸整骨院」
での治療効果は抜群で、
本日は午前、午後とで、
リハビリ2回戦、

特に午後は、
初めての1時間超、
今週は停滞気味でしたが、
事故後70日目、
少し開けた感じです。

川辺は心地よい風が吹いていて、
小休止に丁度良かったです。