本日の修行

リハビリ

午後　歩き　

7km　1.22分　HRAV106拍


午前中、政府勧奨の
成人病検診のために、
昨夜21時から飲食物はオフ

許された寝起き時の
コップ1杯の水で、
辛うじて生き存えました。

検診終了後の
朝食サービスの
美味しかったこと、、

帰宅後、下剤地獄が
終わってから、
歩くリハビリへ、
暑い中の1時間22分、
少し頑張りました。