リハビリ
トレッドミル
4km 35分
パワーマックス
110W 40分 90rpm
寒くてプールはパス、
トレッドミルで35分間、
時速7kmまで、
後少しのところまで来ました。
パワーマックスは
好調を維持、
来週は少しパワーアップ
出来るかな？？
トレッドミル
4km 35分
パワーマックス
110W 40分 90rpm
寒くてプールはパス、
トレッドミルで35分間、
時速7kmまで、
後少しのところまで来ました。
パワーマックスは
好調を維持、
来週は少しパワーアップ
出来るかな？？
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