パワーマックス→トレッドミル＋スイム
パワーマックス
170Ｗ 30分 82～100ｒｐｍ
トレッドミル
5ｋｍ 25分
スイム
1000×1 イージーペース
500×2 パドルスイム （ブイ使用）
100×1 ダウン
合計2100ｍ 40分
久々のインドアトライアスロン、
順番が違うのはご愛嬌、
本当のところは、ランニングに出る前に、
雨に降られたから、、、
最近根性無しです。
ふるーい写真、本牧Ｄ埠頭にて、
真ん中が私です、右端のスズキＧＳ－750Ｅが愛車
パワーマックス
170Ｗ 30分 82～100ｒｐｍ
トレッドミル
5ｋｍ 25分
スイム
1000×1 イージーペース
500×2 パドルスイム （ブイ使用）
100×1 ダウン
合計2100ｍ 40分
久々のインドアトライアスロン、
順番が違うのはご愛嬌、
本当のところは、ランニングに出る前に、
雨に降られたから、、、
最近根性無しです。
ふるーい写真、本牧Ｄ埠頭にて、
真ん中が私です、右端のスズキＧＳ－750Ｅが愛車
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・・・とパパが言っているわ。
私はずっとカワサキ党だったんだ。近年はちがうけれど。
なんだか埠頭、後ろが海、いいなぁ。私も九州から帰ってきたときこんな写真撮ったなぁ。
ヨシムラの手曲げの集合管を付けて、ハンドルを
少し手前に引く「クールス」仕様が多くて。
私はへそ曲がりだから、あまり乗り手が多くなかった
ＧＳにしたんです。ヨシムラでも主流をスズキに変えたころで
厚木の工場に行くと、輸出車のＧＳ1000が有りましたね。