本日の修行?言い訳？

帰宅が遅くなり、日課のクランチ＋プッシュアップを、
ボールと組み合わせて、約40分、ほんの一汗。
エアロビクス系をやらない日はこんなもんですね。
ボールに足を乗せての腕立伏せは、ぐらぐらして結構難しいです。
違う刺激になりましたが、明日の朝が、、、、、


写真は’03三浦マラソンにて、
もう来月です、今年も皆でわいわいとやりましょう。
昨年はＯＪが「のっぺい汁」と「白玉汁粉」
Ｈ田君が「おでん」を作ってくれました。
マラソン走るよりそちらが楽しみ。
今年はハジメママの「豚汁」か、Ｋ嶋さんの「石狩鍋風味噌汁」か
何になるでしょうか？けんちん汁に小麦粉団子で「すいとん」なんて
いかがでしょうかね。