本日の修行

パワーマックス

120W　40分　90ｒｐｍ

今朝起きると左膝が曲がらず、
昨日のランニングの影響がでた様子でした。
日中の作業は膝の装具で何とか凌ぎ、
退社後「ホノルル鍼灸整骨院」へ行き
施術治療と針治療を受けました。
治療の効果は絶大で、
グリスアップしたようです。
しかしながら完全に治癒した訳ではないので
本日は様子のパワーマックスのみ、
一汗掻いて終了です。
これで赤信号から
黄色信号位に変わったのなら
良いのですが、、、、

写真は、福江港そばの
「宝来軒」にて、
今回も上陸後、最初にした事は
「ちゃんぽん」！！