本日の修行

トレッドミル

5.3km　41分

連続勤務11日目、
身体がだるいので、
施設のジャグジーと
サウナを使って、
本日の言い訳！

のつもりでしたが、
貧乏性ですんで、
トレッドミルだけ利用、

雨で利用者が少なかったので、
奇跡の時間延長（6分のみですが）
だるい身体に活をいれて
本日は終了です、が、、
”活”を入れた後の影響も心配、、、

久々というか事故後初、
もしくは、
今年初のボディースペック、
ちゃんとレース前の
身体になって来ました。