本日の修行

自転車　境川CR

DST　35㎞

TM　1.25

AVS　24.6㎞

HRAV129拍

明日は仲間が、

多数出場する

「日産カップ」

の応援行なので、

午前中整形で

膝に痛み止め注射、

その後買い物行き、

目ざとく「ガリガリ君」

梨味を発見、

早々に頂きました、

美味しかったね～！

午後は休養のつもりでしたが、

明日は応援＆観戦なので、

ほゞほゞ修行は無し、

で、境川CRをチョイ乗り、

痛み止めを打っているので、

無理せずに、

ちんたらとペダルを漕いで、

何時もの「俣野激坂」はパス、

藤沢市民病院で折り返して

本日は終了です。

久々の「鷺舞橋休息所」で1枚。