本日の修行

ランニング

10.2㎞　1.05　HRAV133拍

早朝に起床して、
まだ涼しい内に修行と、
昨夜の段階では、
考えていましたが、

昨日の松輪B&Rの疲れ？で、
早朝の起床は無く、
目覚ましを完全に無視、と言うか、
まるで気づかずでした。

結局普通に起きて、
午前中は散髪へ行き、
帰宅後はダラ～とでした。

日中の気温は急上昇で、
昨日と同じような感じ、
暑い盛りに運動するのは、
身の危険を感じるので、
本日は言い訳となる
可能性が大でしたが、

3時過ぎ頃から、
曇り気味の空模様、
まだまだ蒸し暑かったですが、
日差しは和らいだので
急遽ランニングへと、

ダラダラなランニングは、
昨日と変わらずでしたが、
何とか1時間ちょい走り、
本日の修行となりました。

写真は松輪周回路唯一のオアシス、
逆回り6㎞地点の、
「松輪公園」の水飲み場にて、
全身水被りの強制水冷で、
残り4㎞を何とか頑張れました。