本日の修行

ジョギング

7.1㎞　60分　HRAV136拍

休養日のつもりでしたが、

貴重な晴れ間なので、

午前中にジョギング。

昨日ほどでは無い物の、

気温は高いので、

ペースはジョギングでも、

心拍は上がりました。

おかげで

午後はグッタリです、、、、、