本日の修行

ランニング

10.4ｋｍ　1.04　HRAV146拍


今年最後の作業も滞り無く終了、
後は明日の大掃除と
忘年会を残すのみとなりました。

退社後に今年は、
お世話に成りっぱなしだった、
「ホノルル鍼灸整骨院」へ
今年の最後の施術を受けに行き、

帰宅前に作業用の
防寒着を洗濯するために
コインランドリーへ寄りました。

洗濯が終わるまでの
待ち時間中に
コインランドリーを中心に
周回コースを設定して
ランニングを敢行、

明日は走る時間が無いので
本日は無理やり走りました。
「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術を受けていたので
足取りは軽かったです。

故障に泣いた今シーズンでしたが
最後に良いイメージで終われて
来期に向けての展望が
多少開けたような気がします。

写真は今年最大のイベント「世界選横浜大会」！！
細田選手が頑張りましたね～

仲間では、ご近所K5君がマーシャルで頑張りました。