![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/05/b1232279f6b47bf37d7eda5b6f7d8aa8.jpg)
ランニング
10.4km 1.04 HRAV146拍
今年最後の作業も滞り無く終了、
後は明日の大掃除と
忘年会を残すのみとなりました。
退社後に今年は、
お世話に成りっぱなしだった、
「ホノルル鍼灸整骨院」へ
今年の最後の施術を受けに行き、
帰宅前に作業用の
防寒着を洗濯するために
コインランドリーへ寄りました。
洗濯が終わるまでの
待ち時間中に
コインランドリーを中心に
周回コースを設定して
ランニングを敢行、
明日は走る時間が無いので
本日は無理やり走りました。
「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術を受けていたので
足取りは軽かったです。
故障に泣いた今シーズンでしたが
最後に良いイメージで終われて
来期に向けての展望が
多少開けたような気がします。
写真は今年最大のイベント「世界選横浜大会」!!
細田選手が頑張りましたね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/b1/76746cc264d637e85ea1ac3a864b0028.jpg)
仲間では、ご近所K5君がマーシャルで頑張りました。
10.4km 1.04 HRAV146拍
今年最後の作業も滞り無く終了、
後は明日の大掃除と
忘年会を残すのみとなりました。
退社後に今年は、
お世話に成りっぱなしだった、
「ホノルル鍼灸整骨院」へ
今年の最後の施術を受けに行き、
帰宅前に作業用の
防寒着を洗濯するために
コインランドリーへ寄りました。
洗濯が終わるまでの
待ち時間中に
コインランドリーを中心に
周回コースを設定して
ランニングを敢行、
明日は走る時間が無いので
本日は無理やり走りました。
「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術を受けていたので
足取りは軽かったです。
故障に泣いた今シーズンでしたが
最後に良いイメージで終われて
来期に向けての展望が
多少開けたような気がします。
写真は今年最大のイベント「世界選横浜大会」!!
細田選手が頑張りましたね~
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仲間では、ご近所K5君がマーシャルで頑張りました。
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