あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2011-12-29 | 修行
ランニング

10.4km 1.04 HRAV146拍


今年最後の作業も滞り無く終了、
後は明日の大掃除と
忘年会を残すのみとなりました。

退社後に今年は、
お世話に成りっぱなしだった、
「ホノルル鍼灸整骨院」へ
今年の最後の施術を受けに行き、

帰宅前に作業用の
防寒着を洗濯するために
コインランドリーへ寄りました。

洗濯が終わるまでの
待ち時間中に
コインランドリーを中心に
周回コースを設定して
ランニングを敢行、

明日は走る時間が無いので
本日は無理やり走りました。
「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術を受けていたので
足取りは軽かったです。

故障に泣いた今シーズンでしたが
最後に良いイメージで終われて
来期に向けての展望が
多少開けたような気がします。

写真は今年最大のイベント「世界選横浜大会」!!
細田選手が頑張りましたね~

仲間では、ご近所K5君がマーシャルで頑張りました。
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