本日の修行

ジョギング　１０ｋｍ　６０分

盆休み前の残務に追われ、修行時間捻出がきついですが
帰宅後、ジョギングに出ました、蒸し暑かったです。
このくらいのペースだとダメージはありませんね、
ペース走、ビルドアップ走だと、明日はサボりたい気分です。