本日の修行

縄跳び　30分　3679回　HRAV132拍本日も退社遅く、しかも明日は、急遽現場行になりまして、体力温存で言い訳、のつもりでしたが、縄跳びは気楽に飛べました。しかも昨日より多く飛んで、本日は終了です。 . . . 本文を読む

本日の修行

縄跳び30分　3551回　HRAV126拍本日も退社遅く、施設通いは無理、帰宅後早々に、ガーミンの縄跳びアプリ稼働でした。飛び数が記録されると、少しやる気がでますね、、、 . . . 本文を読む

本日は言い訳

夜になってまた降り出しました。退社が遅かったので、時短営業中の施設には寄れず、軒下3本ローラも縄跳びも、雨では無理、本日は言い訳です。せっかくガーミンストアで、縄跳びのアプリを見つけたのに、残念、、、 . . . 本文を読む

本日の修行

ランニング7.1㎞　48分　HRAV140拍休養十分、昨日の休養日は、無駄では無かった？6分台後半は変わりませんが、前回より1分短縮のランニングでした。 . . . 本文を読む

本日は休養日

朝から冷たい雨、久しぶりに施設へ行こうかと思い、家を出ましたが、今一気持ちが乗らず、帰りに頼まれていた買い物だけして帰宅、本日は休養日になりました。 . . . 本文を読む

本日の修行

縄跳び　30分　HRAV127拍土曜出勤日でしたが、定時で終わらず、時短営業中の施設には行かれず仕舞い、帰宅直後、雨が小降りになったので、間髪入れずに縄跳び！30分飛んで、汗かいて終了です。帰宅前掘り出し物を購入、「成城石井」の商品が何故に某クリエイトに？？ . . . 本文を読む

本日は休養日

昼過ぎに法事が終わり帰宅、少し休んだ後、明日は出勤なので、散髪、買い物、給油、etc、再びの帰宅後は、何もせずで、本日は休養日です。 . . . 本文を読む

本日の修行

ランニング7.1㎞　49分　HRAV136拍明日は法事で、有休を取っているのですが、休みとは言え、法事だし、明後日は出勤日なので、本日は1時間以内の時間限定で一走り、6分台後半ぺースは、上出来です。 . . . 本文を読む

本日も言い訳

帰宅前に少し小降りになったと思ったら、帰宅途中に、また降り出しました、本日も言い訳です。 . . . 本文を読む

本日は言い訳

雨は思ったより、早く降って来ました、軒下3本ローラ、縄跳び、共に出来ず、雨天ランなど持っての他、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む