現場作業3日目3日間、気も使い、頭を使い、身体も使って現場作業無事に終了、心身共に疲労感＆達成感で、本日も言い訳です。明日から修行に、復帰できるか？な、、 . . . 本文を読む
現場初日、日が短いので、予定通り進まず、明日から作業灯を、点灯して作業します。と言うことで、帰りに作業灯を購入しに、某ホダカへ寄り、マキタの作業灯を購入、明日の為、体力温存で、本日は言い訳です、、、 . . . 本文を読む
本日は予定通りに、年賀状の宛名印刷、タックシール作成、プリンターのインクが残り少なく、某ヤマダ電機で購入後、年末恒例行事に突入、午前中で終えて、昼食後は、自転車整備、etc、整備後、試走に行くか？とは思いましたが、寒いのでパス、（苦笑）明日から2日間、現場仕事なので、体力温存の休養にしました。 . . . 本文を読む
ミニトレラン 某市民の森7.1㎞ 55分 HRAV129拍天気は良かったですが、気温は低めで寒く、心拍が上がり、体温が上昇するまでに、凍死（笑）しそうなので、運動量の多い、’ミニ’トレールランで、本日の修行でした。 . . . 本文を読む
縄跳び44分 5373回 HRAV122拍昨日ランニングしたので、本日は言い訳に、の、つもりでしたが、取り敢えず、跳んで見ました。気温が低く、とても寒くて、これだけ跳んでも、薄っすら一汗でした。 . . . 本文を読む
ランニング7.1㎞ 47分 HRAV143拍夜になって直ぐは、あまり冷え込んでこなかったので、迷わずランニング、㎞/6分半死守で、きっちり走りまして、本日は終了です。現場からの帰り道、前のトラックに書いてあった格言？「若者を笑うな、我が来た道老寄りを笑うな、我が行く道」まさにその通りで、感銘を受けました、、、、、、 . . . 本文を読む
急遽明朝は、現場直行の御通達、早朝で無くてホッとしましたが、体力温存で、本日は言い訳です。来年はロングライドの再開予定で、（ちょい訳有で、封印中）コンチネンタルの、「グランプリ5000」を購入、自転車が古いので、トレンドの28Cは、装着出来ないので25Cです。 . . . 本文を読む
縄跳び44分 5403回 HRAV121拍月曜日なので、有料の施設も休館日、言い訳にする気、満々で帰宅すると、食卓の上にチーズケーキ！これを頂くのには、これ位はせねばで、縄跳びを44分、チーズケーキ美味しく頂けました！！ . . . 本文を読む
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