子供と一緒にジョギング

昨日の日曜日、近くの公園でサッカーとテニスをやった後、帰りに
子供と電機大の前から自宅までジョギングをした。

子供と一緒だったので、歩くくらいのスピードでゆっくりジョギング
で帰った。

下り坂からなので、気分良く、夕日を見ながら走ったので子供も気持ち
よさそうに走っていた。

でも結構距離があったので、最後まで走れるかなと思ったけど
途中、止まることもなく、少し歩いた程度で最後まで走ってくれた
ので、嬉しかった。

本人も走った後は、自宅までついたぁ！！って感じでやったぁ！！
という気持ちがあったようです。

自宅まで2.75ｋｍ　で良くやったなぁと思う。

自分は、その後走りたりなかったので、自宅周辺の2周回った。
インターバルっぽく、ある程度の区間をペースアップして
速めに走ったけど、やっぱりまだまだ、呼吸が苦しかった。

まだまだ鍛えかたたりないようだ。

自宅周回　2.18km

合計　4.93km