ちょつとした筋トレ

ちょっとした筋トレをやってみました。

ウィークデイ、軽いジョギングをやりたいのですが
なかなかできないことも多々あり、走らずじまい。

帰宅して、食事して、ニュースなど見ると、11時をすぎるような毎日。

平日は、帰るとそれなりの疲れがあって週末のようなやる気が
なかなかでないこともあって、少々ストレスがたまります。

昨晩、世界水泳を見ながら、軽く筋トレをやると、それなりの
負荷があって、なかなか良かった。

ちょっとしたことだけど、なんにかしら筋肉に負荷をかけると
いいかもしれない。

地道にためしてみるかなと。