平日の夜にジョギング

昨日は、早く帰宅したので、夜、軽く走ってきました。

自宅から関越道を超えて、県道沿いを走ってきました。

4kmほどゆっくりとじっくりと走って、蹴る感覚を確認しながら
走りました。

夜の走りは、静かでなかなかいいかもしれません。

ジョギング
1km 7:07
2km 7:15
3km 7:19
4km 7:15


走行距離 4.11km
走行時間 29分48秒
平均速度 8.3km/h
ペース平均 7.15min/km
消費カロリー 355kcal