DEFY3 8/17 鎌北湖から毛呂山のバイパスを通って40km走

日曜日。
朝から町内会の行事があったので、終わってから、ロードで走ることに。

スビード練習は、今日は無しで6速メインで重いギアを踏み込み走る。



重いギアで走ると、踏み込む力は要りますが呼吸は楽です。

鎌北湖の麓の登り基調の道は、重いギアを踏み込みながら走りきり、最後の急坂
を大汗かきながら登りました。


鎌北湖の駐車場で一枚。空が青い。



10分ほど休憩して、下り基調の道を気持ち良く走ります。

毛呂山バイパスを経由して、越生高校前から日本CCを通って、鳩山方面に戻り
いつもの練習道を走って40kmほど走行終了。

やっぱり今日も暑かった。


トータル走行
走行距離 40.64km
走行時間 95分
平均速度 25.7km/h
最高速度 58m/h