DEFY3 2/12 今年初の黒山三滝

連休3日目。快晴で走りたくなる空の青さ。
走れるときに走りましょう。

昨日と違って抜けるような青さ。走りだしは、それほど
風もなく、快適な走行。

鳩山の麓付近から、日本CC前を抜け越生梅林方面へ向かう。
登り基調の道であるが、6速、5速で、気持ち前荷重でペダルに足を
起く。足を置くイメージだと、それほど体力を消耗せずに緩い坂を
登れるような気がする。



直売所の前を登って、川沿い近くに来るとまだ雪が残ってました。
気温も幾分違って、寒さを感じて、足先が冷たい。


川沿いの残雪は、白く綺麗だけど寒さを引き立てる。
休憩すると体が冷えるので、写真を撮ったら直ぐに引き返す。

往路をそのまま戻ると、来るときにあまり、感じてなかったのだが
向かい風で下り基調の道ながら、速度が上がらない。
こういう日は、負荷のかかる練習と割り切る。
自宅周辺まで戻ると40kmを超えていたので、本日の活動は終了。
この時期、寒さによる冷えから走行時間は、100分ぐらいが丁度良い。


ロード走行
走行距離 41.68km
走行時間 107.19分
平均速度 23.2km/h
最高速度 42km/h
消費CAL 961kcal