Defy3ツーリング86 天気が良かったので名栗まで

17日の日曜日。　朝から快晴で早朝でかけるととっても気持ちが良かった
ので、ちょっと遠出して名栗まで走ってきました。

前回は4月の気候がいい時期だったので、走りやすかったのですが、
夏場になると、汗の量も前々違いました。

風も無風で走りやすい状態だったのですが、往路は登り基調の道なので
それほどペースアップして走るのはなかなか難しくていつもと同じような
ペースでした。

さわらびの湯の駐車場まで、80分ほどで着きました。
ここからの名栗川の眺めは快晴だと山里を一式みれるような風景で
結構すきな場所です。
汗を拭き拭き水分補給。

このまま引き返して帰るつもりでしたが、なぜか100kmほど走れるかなと
思って、大鳩園まで登ることにしました。

ローディの方々が先を離れて走っていたのですが、あまり飛ばす走り方を
していないのか、自分と同じようなペースで、途中で追いついたりして
他の方のペースと自分のペースの違いがわかって面白い走りでした。

帰路は、下り基調の道で、ここの帰路は、ほんと快適です。
7速、8速で走りながら気持ちよい走りができました。

高麗ニュータウンを通り抜け、巾着田のコンビニで水分補給。
100kmのコースを考えましたが、暑さに負けて帰宅しました。

それにしても、暑かった。
早朝じゃないとなかなか長距離走るのは厳しいですね。

走行時間　185分
走行距離　75.9km
平均速度　24.6km/h
最高速度　52km/h

鶴ヶ島運動公園を7周ほどまわりました。

昨日、3連休の初日、娘のテニススクールの間に鶴ヶ島運動公園の
Aコースを7周ほど回りました。

ほんとに暑い夏で、昼間は外にでると日差しが痛いという感じで
日中にジョギングは、熱中症にかかりそうな感じがするので、多少
でも涼しくなる夕方に走ったほうが無難だと思い5時15分からスタート。

あまり無理して距離を出さずにまずはじっくりと走ることにした。

最初の１周は、足と呼吸がきつかったが、２周目になると呼吸も
楽になってきたので、少しずつペースアップ。

最後の７周に入るまで、周回数を忘れそうになったけど、
体と相談しながらど走りました。

所要時間　：　３０分
走行距離　： ５km
平均速度　：１０km/h

Defy3ツーリング85 ひさしぶりに東秩父村まで走りました。

ひさしぶりに朝から快晴の日曜日。

早朝、目が覚めて涼しいうちにと思って6時に自宅を出発。

前日の土曜日に農林公園まで走って大汗かいたので、日曜日はゆっくり
走ろうと思い、走りやすい道を選んで東秩父の落合橋まで走ることに
しました。

日差しも強かったのですが早朝のうちは、空気も爽快で風も無風。
気持ちよく走ることができました。

往路の登り基調の道は、さすがに体も熱くなり大汗をかいて走りましたが
帰路は下り基調の道なので重いギアで7速中心で回転数をあまり上げず
力技でペダルを回す感じで速度を維持。

昨年までは、7速の巡航は、ある程度の斜度がないと使えなかったのですが
最近は足に力がついたのか7速、8速でも平地で巡航することが昨年と
比べると楽になりました。

走っている途中で、左足のひざの裏側の筋を違えたのか、ちょっとした
痛みが走るので、足を伸ばしきらないように走りました。

平均速度には、こだわらず割りとゆっくりめに走りましたが、そこそこの
ペースで走れました。

走行時間　126分
走行距離　54.5km
平均速度　26km/h
最高速度　44.5km

Defy3ツーリング84 農林公園まで大汗かいて。

梅雨が明けた土曜日。1ヶ月ぶりに農林公園まで走ってきました。

久しぶりのロードバイクは、楽しさをあらためて感じさせてれます。

自転車そのものも快調でペダルもこぎやすくいい感じです。

目標は、往復50km。農林公園までのコースなら道を考えずに達成できる
ので、気軽に走ってきました。

嵐山界隈の田んぼの稲も大きくなってきてて、緑が沢山の風景を
ひた走ります。

早朝を走ったのと、日差しもそれほどきつくなかったのでそれほど
暑くなかったのですが、この時期湿度が高いせいか走りながら汗が
ぽたぽた落ちて、自転車と眼鏡にあたって、それだけがうっとおしくて。

農林公園までの往復は、道も良く平均速度も上がるので、いつもなんとなく
飛ばしたくなる道です。
今回は往復ともに無風だったので、より走りやすく前回より平均速度が
0.9km/hほど上がりました。

体への負荷も速度が上がった割には、低く疲労感もあまり感じることなく
帰宅しました。

これからどんどん暑くなるので、熱中症などに注意しながら走りたいと
思います。

走行時間　114分
走行距離　50.6km
平均速度　26.9km/h
最高速度　46.5km/h

地デジテレビまだなんです。

地デジ対応テレビ。

なんとわが家では、まだ入れ替えてません。

テレビないと困るのですが、子供がテレビばかり見るので
一時、テレビの無い生活がどんな感じになるのか
見てみたいとも思って。

近くの家電店でテレビを見てみましたが、遅れて恥ずかしい
ばかりですが、高機能テレビが多くて選ぶの楽しそうでした。

さーどうしようかな？？

スマートフォンのレスポンス

スマートフォンを少し触って見た。

いろいろな機種が出ているけどレスポンスのいいものもあれば
そうでないものとさまざま。

Andoroid2.2の機種などは、ネットへのアクセスが極端に
遅いものもある。CPU、メモリ容量にもよるだろうけど
ブラウザの表示などは、Bitwarpとあまり変わらないもの
があって、イライラする場合がある。

何度やっても慣れないのがメールなどの入力。
これはなんともきつい。
店員さんは、慣れるとキーボードよりうちやすくなるとのことだが・・・

Andoroid2.3はまだレスポンス良いみたいだけど、まだまだ
趣味のものかなと思ってしまう。

最近のスーツ 細っ！！

夏物のスーツ。

この暑さで夏は、数量が必要。

でも数年来たスーツがだいぶ痛んだので、新しいものを物色
していると、最近のものは細身。

がっちり系の私は、ゆったりしたものが好きなのですが、店頭には少ないと
いえば少ない。

でも最近は、暑すぎて、節電対策もあって、世のサラリーマンも上着はあまり
着ないような感じだけど、秋なると上着いるしなぁ。

ほんとだんだん、スーツも消耗品のような感じがしてきた。

シャラポア 欲しかった。

2011年ウィンブルドンの決勝。

久しぶりに強いシャラポアをみて、ふと応援してしまった。

準決勝までは、１セットも落とさず、ストロークの威力もあって
決勝は有利かなと思っていたら、グビトバが初優勝した。

１セット目のダブルフォルト　2連発からゲームの流れが変わってしまった。

グビトバの左利きの逃げるサーブとフォア、バックの強烈なストロークが
冴え渡り、ゲームを引き戻せなかった。

欲しかったなぁ！！

SH009 コース変更

携帯のSH009のコース変更をした。

これまでの携帯通話がそこそこあるコースから発信をほとんどしない
コースへ変更した。

どれだけ変わるかわからないけどまー試してみよう。

SH009は、これで遊び端末になるな

ワンセグテレビで暇なとき、緊急、災害時など情報番組を見る
音楽を聴く。Lisumoで快適
FMを聴く。　時々聴きたくなる。
写真をとる。　８００万画素で我が家で一番高画質デジカメ
おさいふ携帯　これ一番使うかな。利用頻度大。
メール。　Zaurusもあればウィルコムもあるので使う頻度はどうか？？
　　　　　コース変更したら使い放題のようだけど。
受話。　いろんな人に番号しれているので、受信はこれで。
歩数計。　意外に使うというか見てしまう。ジョギングや平日どれだけ歩いた
　　　　　かな？？ということで。

使う用途いろいろあって利便性はあるかな？？

HONEY BEE® 4 WX350K を使ってみて

HONEY BEE® 4　WX350Kを数日使ってみてのインプレ。

小さい画面ながらユニークなコンテンツなのでなんとなく見てしまう。
（目新さだけだと思うけど・・・・）

通話は都内、いなかの自宅周辺でも普通に使える。

音質は、携帯よりはやはりいい。相手の話が聞きやすい。

通信は安定しているけど、場所によっては電波が弱いとノイズが聞こえる
時がある。

メールは、ボタンが小さいわりに入力しやすい。
個人的は、キーが飛び出ている分、au SH009 より打ちやすいような
感じがする。

ちょっとした連絡には、メールソフトを立ち上げないでも文字を直接
入力する機能は便利。

バッテリーは、携帯電話よりは格段に持つ。
3日間使っているけど、新品バッテリーなのでまだフル充電のまま。

昔の携帯をもっているという感じでシンプルに通話とメールだけという
感じで使えば気兼ねなく長時間使える。