思いをつなげる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

雲が朝陽に輝いていました

半袖では肌寒いと思われるような涼しさ

セミの声もかすかに聞こえてくるだけです

喜びとともに行動するとき

そこには新たな喜びが待っています

不安や、怒り、恐怖に駆られて行動するときには

後悔が待っているでしょう

喜びとは

こうありたい、こうなりたいという思い

その先に在る姿をイメージして行動につなげていきます

自らも喜び他者もまた喜ぶ

喜びに包まれた姿をイメージして行動するのです

そこにはいつか同じ思いをもつ輪が広がっていきます

静寂には静寂の輪が広がり

喜びには喜びの輪が広がります

自らの思いを実践することで

やがて同じ思いの輪が広がっていきます

思いはつながります

平和でありますように

よい一日を

いつもともに