心やすらぐ存在

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

厚い雲が空を覆っています

湿気をたっぷり吸った空気を肌に感じて

遠くに青空が見えるから晴れてくれるかな

すなおになれる

すなおな言葉を伝えることができる

ありのままの自分で居れる

そばにいるだけで心がほっとする

感情をだしていっても

静かに聴いてくれる

思いっきり泣いても

静かにみつめている

そばにいるだけで心がやすらぐ

そうありたい

思いを聴いています

平和でありますよに

よい一日を

いつもともに