心に温もりを

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

寒くなってきました

寒くなってくると

暖かいものが欲しくなってきます

暖かい食べ物や飲み物

暖房機器に

暖かな着るもの

この時期になると人の温もりも

恋しくなってきます

落葉の季節になってきますと

寂しさをよりいっそう感じます

人の心の温もりは

心を温めてくれます

心の温もりを伝える

そばにいても離れていても

心の温もりを伝えませんか

心に温もりを感じるとき

優しさや思いやりが

芽生えます

心の温もりを伝え合いませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに