道を歩む人として生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

他者に求めなくなった時に

すべてに求めなくなった時に

ただ自らの道を求めて歩んで行くときに生きていくことに楽しみができてきます

我が道を歩む

自らが道を歩み始めた時に新たな出会いは用意されている

その感性や道にふさわしい出会いがあります

心の道はひとりひとりが進む道

自らが自らに求めて歩む道

自らの中に学びと気づきを求めます

自らをみつめ自らの気づきと学びを伝えていきます

すべては自らの中にあります

自らの中にある学びと気づきによって心の道を歩むことは容易となります

道を歩む人となる時に生きることは新鮮な喜びにつつまれます

毎日が気づきと学びとなるからです

自らをみつめ続け自らとともに生きる道

気づきと学びの道を歩んでいきます

毎日の中で自らの心をみつめ続け

心の動きの中から学び気づきます

いつかやすらぎと静けさの人となるように

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日に

いつもともに