おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

気を浴びる

気を浴びるなら空からの気を浴びるといいですよ

空に向かって手のひらを上げて宇宙の気を意識してみる

外にでたら空からの気を意識してみる

与えられた気を身体中に巡らせてから解き放ちます

宇宙の気は無尽蔵に降りてきています

浴びた気をコントロールして誰かに与えられるようになるといいですね

想像してみること

想像を現実のものとすることです

まずは宇宙の気を浴びて身体中に巡らせてから解放してみてください

おつかれさま

また明日