微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2025-01-09 18:53:04 | 
深く深呼吸して一日の心の中を解放します
大きく伸びをして緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
降雪量はそうでもないですが
気温が下がってきているので
雪がとけずに少しだけ積もっています
かと言って雪かきするまでの量でもなくたぶんこの峠を過ぎれは雪はそうでもないような気がします
明日の朝に積もっているくらいかな
一週間毎朝夕に屋根の雪おろしと雪かきを経験しているのでこれくらいの雪ならと思ってしまいます
経験と学びは不安に打ち勝つことができるのです
そこで暮らす人間ならではの生活に対する強さがあるのです
頭で考えて不安を強めるよりも実際に体験して経験と学びで強くなっていくことです
おつかれさま
また明日

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