願いはかなう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

ひとつのことだけを願ってみる

ひとつのことだけに集中してみる

そのことだけを願って生きていく

いつのまにか

願いはかなっている

願いはかなう

信じて生きてみると

おもしろい

良い一日を
いつもともに