連休が終わって３日。 超現実な毎日です。
この４連休は、膝痛と胃腸炎でさんざんでした。
そしてどちらも、休みが終わるとともに回復し、日常生活に戻りました。
膝は、裏側が痛くて、かばって歩くと、脛やお尻や腰まで痛くなってくるという状況。
これは、整形外科
整体 どちらに行くべき
と近所の情報をいろいろ調べていたんだけど、結果の出ないうちに、今は普通に歩けて、
今日は久しぶりにカーブスにも行ってきました
胃腸炎は、悪いものを食べたのか、ウイルスなのか、原因もわからないまま。
２日間食べられなくて、２㎏減りました。 でも、回復とともに、すでに1㎏は戻っています
そりゃそうだわね。お腹の中が空っぽになった分、体重が減っただけで、
脂肪が燃焼したわけではないんだから。
でも、少し小さくなった胃は、このままキープしたいものです。
これから暑くなるので、何事も無理せず、これ以上病院に行かなくて済むよう、気をつけようと、
たんぱく質＆野菜中心な献立に力を入れています。
