昨日は、こんな早くに家を出て準備をし、無事うんどう会が終わりました。
今年のうんどう会も、子ども達のがんばってる姿、たっぷり見せてもらいました
代休の今日は、前から予約していた検診の日。
詳しい検診結果は2週間後ですが、触診とエコーの結果では、
乳がん・子宮がんとも、異常なさそうな感じです。
後は、骨密度の検査も、急がなくてもいいけど何か機会があれば受けるようにと、
女医さんからのアドバイスがありました。
午後は、衣替えをしました。
片付けの法則にのっとって、数年着ていない服を断捨離候補に出し、
順番に実際に着てみて、サイズがピチピチなのはさようならすることにし、
クローゼットが少し、ゆったりしました
めったにない平日の休日、あとはのんびり過ごします。
黒ごま45グラムも入れちゃいました。
一袋65ｇ入りだったので、2/3を使ったことになります。
ヘルシーで嬉しい気分
油脂はごまつながりで、太白ごま油を適当にタラ～リ。
さつまいもは茹でてから、はちみつとレモン果汁をからめたものです。
歯石とりしてもらってできた歯の隙間に ごまが詰まる～
１年ぶりに歯石とりをしてもらいました。
歯石が固くなる前にした方がラクに済みますよ～
と、３か月ごとの受診を勧められましたが、そんなねぇ～
１０月は、この歯科受診をはじめ、
乳がん・子宮がん検診、肝炎検査、胃がんリスク検査
そして眼科での視野検査と、受けられる検診をすべて済ませることを目標にしています。
来週からカーブスにも復帰する予定です。
8月に、「一日一個 何か捨てる」を目標にしていたものの、
それぐらいでは たいした断捨離はできずに終わりました。
そんな頃 見つけたこの本。
最近多い、写真たっぷりの片付け本と違って、文章ばかり
そして、ごもっとも～な、今までに言われてることばかりでした。
「迷ったら捨てる」とか
「一年着なかった服は捨てる」とか
「過去を生きるより今を生きる」とか…
それができたらいいんだけどね～って感じ
面白いなぁと思ったのは、一カ月間 食料品以外は何も買わずに過ごしてみる、ということ。
でも、その前月に大量ストック買いしたら、同じことだけどね。
大掃除の前頃に、もう一度パラパラと読み返してみましょう。
９月の目標は、旅行用の小さい化粧品の残りとか、試供品を使い切る
ということだったんだけど、これもたいした断捨離にはならず…
次の冬が終わる頃には、女子会でよく話題になる、“昔のウールのコートを手放す” かどうか、
決心をつけられたらいいな、と思います。
パン単発講座
去年のハロウィンのパンも全然復習しないうちに、もう今年のハロウィンメニュー
パンプキンのシチューポットはかぼちゃを練りこんだ生地に
パンプキンシチューを入れていただきます。
フワフワの生地で、少しカレー味のパンプキンシチューも美味しいです。
こうもりとネコはクリームパン
子どもは喜ぶだろうねー
シンフォニーホール近くで、おいしそうなパン屋さん発見
クロワッサンやデニッシュのバリエーションが多いようです。
クチコミで調べると、モーニングとランチはバン食べ放題なんだって。
でも、こんなカロリーの高いパンを食べ放題は、許されないかも
奥の丸いのには十勝あずきが入ってます。
ソーセージは茶美豚
オレンジの乗ってるデニッシュはアールグレイ味
大きいクロワッサンはきび砂糖味です。
今夜の名曲コンサートは牛田智大くんのリスト「死の舞踏」
いやー、良かったー。
今年聞いたコンサートの中で一番かも。
ピアニストの手元がよく見えるいい席なんだけど、
彼が弾いてると、ピアノが小さく感じるほどの迫力で、
グリッサンドの連続では、目がクラクラしそうでした。
あとの２曲も、指揮者の三ツ橋敬子さんが、
とても感受性のある、指揮者の体が楽器のような感じさえする 素敵な指揮で、
これからも、もっともっと見てみたいと思わせる方でした。
でも残念ながらヴェネツィア在住とのことです
シンフォニーホールまで歩く途中、まだ少し時間があったので、
昨日オープンしたばかりの うめきたガーデンへ寄り道。
梅田の都会のビル群を背景に、お花がたっぷり。
滝もあります。
ワニもいます。
あんまりぎっしり並んで咲いてるより
こんな感じの方が 私は好きかな。
三連休一日目。
もしかしてバラが咲いてるかなぁと中之島公園へ行ったけど、まだ全然。
でも、川べりのテラスでの のんびりランチが、思いのほか心地よかったです。
どごにでもいるスズメさえ、こういう所で見ると可愛い
この後は、本来の目的の名曲コンサート会場、福島のシンフォニーホールまで
ウォーキングでGO
黒糖とはちみつ。油脂はなしでクルミを巻き込みました。
もっと黒糖の色が出るかと思ったんだけど。
はちみつ効果なのか、油脂なしでもフワッとしています。
でも冷めると、もっちりに。かみしめると甘さがジワリという感じです。
ちょっと過発酵ぎみだね。
