アンガーマネージメント

お兄ちゃんが学校から、こんなものを持って帰ってきました。

緑茶！？みたいですが、飲めません。

”calm down bottle" カームダウンボトル。というらしく、イライラしたり、怒りたい気持ちになった時に、これを振って

キラキラをみながら、これが沈殿するまで、じっとこれを見て気持ちを鎮めるという使い方をするそうです。

学校のプログラムで、社会性に関するものがあり、お友達との関わり方なんかも　そこで勉強してきたんだけど、これは自分の中に発生したマイナスの気持ちをコントロールする１つのやり方のようです。

わっ、私も使おうかしら！！　と、手に届く位置に置いてあります。

が、今日、何度言ってもやめてくれないことがあり、ついに怒ったら、”マミー、そんなに怒らないでカームダウンボトル使ったら？”と言われました。

でも、こういうのって、第三者から言われれば、そうしようかなと思えるけど、この気持ちを作った張本人に言われると、なんかねえ。。。原因はおまえさんだー！！　と思ってしまうのは、まだまだ未熟な証拠？

でも、良いアイディアだなと思いました。この色もポイントなのかしら？赤とかだと、余計イライラしそうだもんね。

緑つながりで、こちらは先日スーパーで見かけて思わず衝動買いしたもの

こっ、こんぶ茶って書いてあるよね！　これを見て、私は迷わず、あのやや塩気のあるこんぶ茶を想像し、１本買ってみたのです。

で、底の方に沈殿物も見られた為、迷わず振ってみたところ、これがびっくりー！！

炭酸飲料でした！！　蓋をあけたら　ブワ～！！！！

そして、味も、味気ない。。。こんぶエキスは入っているみたいな事書いてあったけど、単なる炭酸飲料でございました。

私のラベル読み間違い！？勘違い！？　かわかりませんが、あの”こんぶ茶”を想像して買うと、がっかりします（笑）

クリスマスカウントダウン

１２月ですが、わりと寒さがマイルドな日々で嬉しい。まだプラスの世界です。
毎朝楽しみにしているアベントカレンダー

朝起きて、子供チャレンジのワークを１ページやったら開けられる約束。

いい目覚まし時計になってくれています。　写真右側は、放課後学級でいただいたアベントカレンダー。
毎日日付の読み方と、秘密のキーワードが書いてあり、こちらも楽しみにしています。

時々私達よりも早く起きて、朝から３０分も遊ぶ時間がある日もあったり。なかなかいいアイテム。

それと、朝、起きるように言ってもなかなか起きない息子に、言ってもなかなか起きてこないとイライラしてくる為、我が家では好きな音楽をかけたり、我が子達は忍たま乱太郎やノンタンが好きなので、そのビデオを携帯を使って聞こえるように置いておくと、ムクッと起きて着替えてくれます。なので、学校に間に合う時間までに、着替えて、ワークをやれたら、朝ごはんの時にそれを見て良い事にしている。　

わりと朝スムーズになります。　でも、ジャケット着るのに５分かかったり、せっかく早く準備できたのに、何故かギリギリとか。。そんな日もよくある。　

でも今年は、かけこみギリギリセーフはあるけど、遅刻は１回だと思うので頑張ってるかな。