2024年23回目（累計78回）の献血（血漿）

前回の献血後に献血センターで待機して、次回予約可能になって即入力したので、
今回も10時のスタート枠で献血ができました。

今回は、比較的空いていた感じです。
献血中にイヤホンで色んなべートーベンの第九の合唱部分をYouTubeで聴き比べながら
どこが一番良いか選定していました。
ffやpp、クレッシェンド、sfなど違いがあって面白かったです。


献血ポイントの景品が久しぶりに2つ更新されたので、2wayレジャーバッグをいただきました。
（ランドリーバックや旅行バッグに、手に持ったり肩に掛けたりできる）

今年23回目、累計78回の献血終了。新しい賞品が加わってので、久し振りにポイントノベルティをいただきました。(2wayレジャーバッグ)年内はあと1回献血します。 pic.twitter.com/56ilYFD1b7

— KOfy (@toyokozy) December 10, 2024

献血終わって次回の献血予約しようと待っていましたが、30分以上経過してもアプリが予約可能に変わりません。
スタッフさんに確認すると、献血回数の多い人の場合、更新に時間がかかって遅くなることがあるとのことでしたが、
何万回も献血しているわけでないので、システムに何らかのバグがあるのでしょう。

もう待てないので、帰宅してから予約しました。
年内は10時の枠が全然開いていません・・・・・(>_<)

中途半端ですが、11時45分受付開始の予約になってしまいました。。。。。

献血後の栄養補給は、帰宅途中の業スーで仕入れた野菜炒め用ミックスと長ネギをたっぷり使い、肉団子と竹輪を加えて、ごま油、ニンニク、シソふりかけ、シバ漬けで味付けした初のシソ焼きそば。612Kcal pic.twitter.com/utd9nUdNKq

— KOfy (@toyokozy) December 10, 2024

■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239
2024/8/29　：　240
2024/9/12　：　257
2024/9/26　：　235
2024/10/15　：　269
2024/10/29　：　224
2024/11/12　：　227
2024/11/26　：　233
2024/12/10　：　217



＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　　基準値: 140～ 259 mg/dL




■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31
2024/8/29　：　32
2024/9/12　：　31
2024/9/26　：　31
2024/10/15　：　33
2024/10/29　：　28
2024/11/12　：　27
2024/11/26　：　29
2024/12/10　：　28



先月、先々月と同様、総コレステロールもγ-GTPも問題ないですが、先月に続き総蛋白が基準6.6～ 8.2 g/dLに対して6.4 g/dL、
アルブミンALBが基準4.0～ 5.1 g/dLに対して3.7 g/dLと基準を外れているので要注意です。
ソイプロテインの量を増やす必要があるかもしれません。



■【参考】最近の献血記録

・2024年22回目（累計77回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年11月27日

・2024年21回目（累計76回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年11月13日

・2024年20回目（累計75回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年10月30日

・2024年19回目（累計74回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年10月16日

・2024年18回目（累計73回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月27日　

・2024年17回目（累計72回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月13日

・2024年16回目（累計71回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月30日

・2024年15回目（累計70回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月16日

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年22回目（累計77回）の献血（血漿）

今年22回目の献血も、献血後待機してアプリで予約したので、10時の最初の時間帯の予約が取れました。
15分前に到着しましたが、既に3人が並んでおり4番目。

事前のドクターチェックや血液検査をして、実際に献血が始まったのは10時20分過ぎ。
献血時間は1時間程度で、献血中はYouTubeで混声の「水のいのち」を色々聞いて、勉強しました。

男声も聴きましたが、正直、男声グリーの方が個人的には好きですねぇ。。。。(^_^;)


買えるときに雨がぽつりぽつりと降っていましたが、走る分には支障はなかったです。
帰路で、業務スーパーに寄って食材を調達し、帰宅してサクッと調理して、自宅で栄養補給しました。

食後暫くして雨がザーッと降ってきて、10時の献血が予約できて良かったです。
次回も10時が予約できました。

今年22回目、累計77回の献血終了。今年はあと2回献血して、来年10月の累計100回達成目指して頑張ります！ pic.twitter.com/s3vSPEVa0I

— KOfy (@toyokozy) November 26, 2024

献血後の栄養補給は業務スーパー食材。冷凍炒飯＋らっきょう、モヤシ、ピーマン＆コーン炒め、キャベツとブロッコリーの胡麻ドレッシングサラダ＋フライドオニオントッピング。孫のサポートに行った奥さまが食後のリンゴをむいてくれていました。589Kcal pic.twitter.com/mXrWk0729y

— KOfy (@toyokozy) November 26, 2024

■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239
2024/8/29　：　240
2024/9/12　：　257
2024/9/26　：　235
2024/10/15　：　269
2024/10/29　：　224
2024/11/12　：　227
2024/11/26　：　233


＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　　基準値: 140～ 259 mg/dL




■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31
2024/8/29　：　32
2024/9/12　：　31
2024/9/26　：　31
2024/10/15　：　33
2024/10/29　：　28
2024/11/12　：　27
2024/11/26　：　29


先月と同様、総コレステロールもγ-GTPも問題ないですが、先月に続き総蛋白が基準6.6～ 8.2 g/dLに対して6.5 g/dL、
アルブミンALBが基準4.0～ 5.1 g/dLに対して3.8 g/dLと基準を外れているので要注意です。
ソイプロテインの量を増やす必要があるかもしれません。



■【参考】最近の献血記録

・2024年21回目（累計76回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年11月13日

・2024年20回目（累計75回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年10月30日

・2024年19回目（累計74回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年10月16日

・2024年18回目（累計73回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月27日　

・2024年17回目（累計72回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月13日

・2024年16回目（累計71回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月30日

・2024年15回目（累計70回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月16日

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年21回目（累計76回）の献血（血漿）

今年21回目の献血は、運よく10時の最初の時間帯の予約が取れました。

献血に行く前に、ワークマンに行きバイク用防水防寒グローブの買換え、返品手続きのゆうパックのコンビニ手続きなど
バタバタと忙しく対応しました。


献血センターはいつもより空いている感じで、朝一番だったのでスマホ＋イヤホンで
YouTubeを視聴しながら、ゆったり献血を行いました。

献血後、次回の予約ができるまで待機し、無事、次回も10時オープン同時のスタートが
確保できました。

今年21回目、累計76回の献血完了。今回は10時オープン時間に献血出来て良かったです。帰りに栄養補給の食材購入しましょう。 pic.twitter.com/A2apVkqwcO

— KOfy (@toyokozy) November 12, 2024

献血後の栄養補給は、ドン・キホーテで仕入れたフライドチキン、ポテマカサラダ、千切りキャベツ＋ノンアルビール。今日は長女の誕生日なので、孫のサポートに出かけた奥さまが作り置きしてくれた栗と赤飯のおこわの半分を食べました。1264Kcal、朝食・間食と合計で1962Kcalなので、晩御飯は抜き。 pic.twitter.com/CtRdHb7h33

— KOfy (@toyokozy) November 12, 2024

■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239
2024/8/29　：　240
2024/9/12　：　257
2024/9/26　：　235
2024/10/15　：　269
2024/10/29　：　224
2024/11/12　：　227


＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　　基準値: 140～ 259 mg/dL




■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31
2024/8/29　：　32
2024/9/12　：　31
2024/9/26　：　31
2024/10/15　：　33
2024/10/29　：　28
2024/11/12　：　27


総コレステロールもγ-GTPも問題ないですが、先月に続き総蛋白が基準6.6～ 8.2 g/dLに対して6.5 g/dL、
アルブミンALBが基準4.0～ 5.1 g/dLに対して3.7 g/dLと基準を外れているので要注意です。




■【参考】最近の献血記録

・2024年20回目（累計75回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年10月30日

・2024年19回目（累計74回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年10月16日

・2024年18回目（累計73回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月27日　

・2024年17回目（累計72回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月13日

・2024年16回目（累計71回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月30日

・2024年15回目（累計70回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月16日

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年20回目（累計75回）の献血（血漿）

今年20回目、累計で75回の記念の回の献血です。
今回の予約時間は10時の最初の時間帯が取れず11時半になりました。

一応、献血センターのオープン時間の10時に電話して、空きができているか確認したところ、
残念ながらなく、しばらく待ちましたが、11時半受付よりは早い時間にスタートしました。

最近、システムが改善され、予約済でも予約の空きが確認できるようになり、
ちなみに、前日の午前に確認していたら、10時の枠が確保できたそうです。

良いこと聞いたので、遅い時間帯しか空いてなかったら、こまめに空きが出来たか確認しようと思います。
ちなみに、次回の予約は10時台を確保できました。


最新の心電図が昨年10月17日だったので、献血センターで心電図の測定しました。


今回は、ワールドシリーズの中継があったので、献血しながら実況中継を見ることができました。
フジ系列の関西テレビが中継していたので、助かりました。
献血センターの各ベッドのテレビは地上波のみで、BS放送は受信できません。

今年20回目、累計75回の記念の献血が終了。今日は献血中にワールドシリーズの中継を見ながら、コーラスの「水のいのち」を混声と男声で聴いて過ごしました。 pic.twitter.com/a03HanqhZj

— KOfy (@toyokozy) October 29, 2024

献血終了して帰宅すると13時半を過ぎてしました。献血後の栄養補給は奥さまは孫のサポートで出かけているので、気兼ねなくニンニクのチップとチューブをたっぷり使ったスタミナ野菜炒めとから揚げです。トータル681Kcal pic.twitter.com/q23KU4QHGE

— KOfy (@toyokozy) October 29, 2024

献血回数、今年20回、累計75回の一つのの区切りを祝い、来年10月の累計100回達成を願って乾杯！！ pic.twitter.com/IUk9PxuO2H

— KOfy (@toyokozy) October 29, 2024

■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239
2024/8/29　：　240
2024/9/12　：　257
2024/9/26　：　235
2024/10/15　：　269
2024/10/29　：　224


＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　　基準値: 140～ 259 mg/dL

今回は7月レベルの224 mg/dLに回復しました。
薬を止めた6月中旬前のレベル「200 mg/dL未満」に戻るよう努力が必要です。




■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31
2024/8/29　：　32
2024/9/12　：　31
2024/9/26　：　31
2024/10/15　：　33
2024/10/29　：　28

過去最良のデータ28 IU/Lでした。


総蛋白TPが基準値: 6.6～ 8.2 g/dLに対して、8月末以来6.5 g/dLになったのは注意が必要です。

また、アルブミンALBが過去最悪の3.6g/dLになりました。（基準値: 4.0～ 5.1 g/dL）
たんぱく質の摂取や栄養全体が少ないようなので、食事の改善が必要かもしれません。



■【参考】最近の献血記録

・2024年19回目（累計74回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年10月16日

・2024年18回目（累計73回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月27日　

・2024年17回目（累計72回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月13日

・2024年16回目（累計71回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月30日

・2024年15回目（累計70回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月16日

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

格安の非接触電子温度計

寝室の枕元に自分専用の体温計を置いています。

※オーム電機 電子体温計 Mr.Check ブラック MT219-BWCEK - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年08月01日


計測に2分かかり、かつ、測定値も低めで、いつも？？？と思っていました。



Amazonで非接触式の1秒計測の温度計が格安で販売していたので、
プライムデーでもっと安くなるかと期待していましたが、変わらないので
660円で購入しました。



■Amazon.co.jp_ ISELECTOR 非接触式電子温度計 赤外線： 1秒測定 32回記録　660円













■商品について
　・非接触式温度計 - 本製品は非接触型温度計。赤外線センサーにより非接触、1秒で測定可能。
　・電子温度計 - デシタルなので測定した温度を32回まで自動的に保存。
　・非接触温度計 - 非接触的に温度測定ができる。

　ブランド：ISELECTOR
　特徴：非接触
　対象年齢：キッズ・ベビー・大人
　付属コンポーネント：非接触式電子温度計 取扱説明書
　外装素材：プラスチック
　電源：バッテリー式（単4乾電池 2本）

　商品名：非接触式電子温度計
　温度測定方法：非接触型
　温度測定精度：±0.2℃
　温度測定距離：1～3cm
　温度値保存数：32件
　サイズ：約15×4×1.7cm
　重さ：約65g（本体のみ）


　＊モードの切り替え
　　「Ｍ：モードボタン」を押して、Ｂｏｄｙ／Ｓｕｒｆａｃｅモードを切り替え。
　　Ｂｏｄｙ温度測定：物体の温度を測定
　　Ｓｕｒｆａｃｅ表面温度測定：物体の表面温度を測定


バイクのタイヤの表面温度のチェックにも使えそうです。

　　　　
　　　　　　
　　　　


　　　　　　　　

アドレス125を街中で20分程度走らせたら、タイヤの表面温度は23℃から42.5℃まで上がりました。

バイクのタイヤの温度は、走行状況や気温によって異なり、走行中のタイヤの接地面温度は、
外気温20℃の通常走行でも40～60℃程度まで上がり、高速道路を走行すると部分的には70℃超まで上昇する。
レースなどのタイヤウォーマーの温度設定は90℃とし、加熱時間は走行前の1時間以上にするようです。。
冬場は、走りだしてから何回か加速、減速を繰り返してタイヤを地面に押し付ける事で温められる。

2024年19回目（累計74回）の献血（血漿）

久しぶりに朝一番の時間の予約ができました。

体重測定では1Kg減で登録の見直しされ、ダイエットの効果が出て嬉しかったです。

最初のドクターの問診時の血圧測定では124で正常値になっていたのが嬉しかったです。
最近、みそ汁の飲用を減らしたり、塩分に気を付けている成果かもしれません。


スマホを献血センターのWiFiにつなぎ、YouTubeを視聴しながら献血しました。

今年19回目、累計74回の献血終了。成分献血のポイントでレトルトカレーです、以前の「マイサイズ」のレトルトが懐かしいなぁ！ヘルシーで良かった！！！！ pic.twitter.com/QV341Slngl

— KOfy (@toyokozy) October 15, 2024

献血後の栄養補給は業務スーパーで仕入れた、フライドチキン、野菜炒め、塩バター風味のパン、そしてノンアルコールビール。1,012Kcal。 pic.twitter.com/AsGuilmdXv

— KOfy (@toyokozy) October 15, 2024

献血終えて、帰宅途中で口の中がなんとなくフライドチキンを欲しており、
最初、ドン・キホーテのフライドチキンパックを買おうと思っていましたが、
手前の業務スーパーに入ってぶらっと見ていると、骨なしチキンのパックが置いてあり、
ついでに野菜ミックスやパンなどを購入して、しっかり栄養補給しました。



■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239
2024/8/29　：　240
2024/9/12　：　257
2024/9/26　：　235
2024/10/15　：　269


＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　　基準値: 140～ 259 mg/dL

血清脂質の一つで、一般に脂肪の多い食事を続けていると上昇。
また、肝臓などで作られ、肝、胆道、腎、甲状腺の病気でその値が上下することがある。
血清コレステロールが多くなると動脈硬化を起こしやすいとされている。


　

■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31
2024/8/29　：　32
2024/9/12　：　31
2024/9/26　：　31
2024/10/15　：　33






■【参考】最近の献血記録

・2024年18回目（累計73回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月27日　

・2024年17回目（累計72回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月13日

・2024年16回目（累計71回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月30日

・2024年15回目（累計70回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月16日

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年18回目（累計73回）の献血（血漿）

今回も朝一番の予約でなく、11時半からの予約でした。
ダメもとで、朝一番に行き、当日予約枠を確認しました。

残念ながら空き枠が無かったのですが、待っていると11時過ぎから
30分早く献血できました。

血液検査の時、例の新人さんだったのでドキッとしましたが、ベテランさんが来られて対応してくれました。
本番では腕が冷えて、血管が細くて難しかったのか、途中で超ベテランさんが修正対応してスタートしました。

献血終了後の血圧がちょっと高かったです。。。。

今年18回目、累計73回の献血完了。予約より30分早くスタート出来ましたが、12時25分に終了で腹ペコです。 pic.twitter.com/fnwDHnfTva

— KOfy (@toyokozy) September 26, 2024

献血後の栄養補給は、業務スーパーのノリ弁当699Kcal、321円、シーフードヌードル265Kcal、321円＋とろけるスライスチーズ47Kcalに実家に介護サポートに行った奥さまが用意してくれた梨32kcalで合計1043Ｋｃａｌ。 pic.twitter.com/CjOyci291N

— KOfy (@toyokozy) September 26, 2024

お昼に食べ過ぎたので、晩御飯はアルコール抜きで、サラダボールだけです。キャベツ千切り、竹輪、キムチ、枝豆、チーズ、フライドオニオン＋マヨネーズ、オニオンドレッシング。 pic.twitter.com/ISxdAU4hwP

— KOfy (@toyokozy) September 26, 2024

次回の献血は、2週間後でなく10月15日（火）で＋5日間空きました。
年間献血回数24回の制限が入ったのだと思います。



■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239
2024/8/29　：　240
2024/9/12　：　257
2024/9/26　：　235


＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。
　CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　

■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31
2024/8/29　：　32
2024/9/12　：　31
2024/9/26　：　31

アルブミンALBが基準値: 4.0～ 5.1 g/dLに対して、再び3.8 g/dLに下がってしましました。






■【参考】最近の献血記録

・2024年17回目（累計72回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年09月13日

・2024年16回目（累計71回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月30日

・2024年15回目（累計70回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月16日

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年17回目（累計72回）の献血（血漿）

前回に引き続き予約時間が中途半端な11時45分でした。
木曜日は朝一番が取りにくそうです。

10時業務開始時間とともに電話して予約状況を確認しました。
何故か既に当日受付は満杯とのことでがっかりしましたが、
空振り覚悟で早めに行くと、何故か10時の枠が空いたとのことで、
早めに献血ができました。

次回予約も10時半しか空いてなかったので、早めに行ってみようと思います。

今年17回目、累計72回の献血完了しました。予約より早い時間に繰り上げできて良かったです。久しぶりにノベルティにボールペンが復活しました。これから京都に野球の応援に行きます。 pic.twitter.com/Nyg0Kvx0ID

— KOfy (@toyokozy) September 12, 2024

献血後の栄養補給は久しぶりに餃子の王将です。普通タレと酢+胡椒の2種類でいただきました、891円。 pic.twitter.com/YrBB5DSTAv

— KOfy (@toyokozy) September 12, 2024

献血終了後、京都のわかさスタジアムに第49回社会人野球日本選手権予選の応援に行きました。
試合展開が最悪なので、5回攻撃終了で球場を出ましたが、
空が暗くなり風が出てきて、ちょうど万博競技場のモノレール駅の近くで雨が降りだし、
高架下でレインウェアーに着替えることができ、濡れなくて良かったです。

雨雲レーダーを見ると、1時間以上スコールが続きそうだったので、強行して帰宅しました。
自宅近くは雨が降ってなかったですが、直前でゲリラ雷雨になりました。



■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239
2024/8/29　：　240
2024/9/12　：　257


＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。
　CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　

■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31
2024/8/29　：　32
2024/9/12　：　31


久しぶりに全項目基準内でしたが、トータルコレステロールの値が上がり続けているのが気になります。





■【参考】最近の献血記録

・2024年16回目（累計71回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月30日

・2024年15回目（累計70回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月16日

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年16回目（累計71回）の献血（血漿）

今までの献血は、10時オープンか11時半でしたが、どちらの時間帯も既に予約済みで
初めて11時45分スタートの時間帯の予約になりました。

10時10分ごろ電話すると、空きベットがあるとのことだったので急いでアドレス125で行きました。
豊中から茨木まで20分で到着しました！！

迷走台風10号が近づいてきており、朝からあいにくの雨です。
レインウェアー着こんで、茨木まで行きましたが、靴などがジュクジュクになったり、
レインウェアーで蒸れるのが嫌なので、バミューダパンツに素足のサンダルシューズで行きました。

献血が1時間ちょい早くできたので、帰宅途中で業務スーパーでお弁当を購入し、
更にシーフードヌードルまで加えて、12時半に自宅で食べることができました。

台風の影響でなく、木・金は空いている曜日だそうですが、
次回の献血の予約も11時45分しか空いてなかったです。
また、電話して早い時間に変更したいですね。

台風10号が近づいている中、今年16回目、累計71回の献血に行きました。行きは雨、帰りは幸いにも雨が上がっていました。今日の献血センターは空いていました。 pic.twitter.com/lR159aW3s6

— KOfy (@toyokozy) August 29, 2024

献血の予約は11時45分でしたが、キャンセルが無いか10時過ぎに電話確認すると空きがあり、大至急で雨の中行き、1時間以上早くスタートしたので、帰りに業スーでのり弁とカップヌードル合計1029Kcal、427円、12時半にランチ。 pic.twitter.com/sjt1VeEZiJ

— KOfy (@toyokozy) August 29, 2024

■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239
2024/8/29　：　240

＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。
　CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　

■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31
2024/8/29　：　32


【追記】

■総蛋白TP　（基準値: 6.6～ 8.2 g/dL）
　　測定値：6.5g/dL

　　サイトによっては、「基準値6.5～7.9g/dL」となっており、ぎりぎり基準値内で問題ないでしょう。

　＊この検査で疑われる病気
　　　高値：慢性肝炎、脱水症、多発性骨髄腫
　　　低値：肝硬変、低栄養、ネフローゼ症候群 等
　　　　　ほとんどの病気で値が変動するため、もっとも基本的なスクリーニング検査として使われる。
　　　　　特にタンパク質の合成に関わる肝臓や、タンパク質の排出に関わる腎臓の疾患で値が大きく変動。

　【総蛋白値が低い場合】
　　　　体内のタンパク質が少ない状態を示しており、具体的な影響としては以下のようなものが考えられる。

　　　①肝臓障害
　　　　　総蛋白の主成分であるアルブミンやγ-グロブリンのほとんどは肝臓でつくられ、
　　　　　肝硬変や肝臓がんなどで肝臓の機能に障害が起きていると、肝臓でタンパク質が正常につくられなくなり、
　　　　　総蛋白の低下がみられるようになる。

　　　②ネフローゼ症候群
　　　　　腎臓の機能低下によって尿の中に多量のタンパク質が漏れ出て、アルブミンなどの血液中のタンパク質が減少する状態。

　　　③低栄養
　　　　　低栄養状態だと総蛋白が低下する。特に高齢は、食事量が少ない、高カロリーのものを食べなくなるという傾向で、
　　　　　低栄養になりやすい状態になる。

　【総蛋白値が低い場合の対処法】
　　　①栄養補給
　　　　　サプリメントやプロテインを利用して効率的にタンパク質を摂取する。
　
　　　②食事改善
　　　　　タンパク質が不足する大きな要因は食生活の乱れであるため、食事の改善が必要。


■アルブミンALB（基準値: 4.0～ 5.1 g/dL）
　　測定値：3.7 g/dL

　　最近、アルブミンALBが基準値より低く、とくに今回は最近で一番低いです。

　＊アルブミンが減るとどうなる?
　　　1.アルブミン値が低下すると、血管内の血液の浸透圧が低下。
　　　　血管内と血管外の浸透圧バランスを取ろうとして、血液中の水が血管外へ移動するため、
　　　　血管外の組織に水がたまり、浮腫(むくみ)が起こりやすくなる。
　　　2.アルブミンは、カルシウム、亜鉛、銅などの微量元素や、脂肪酸、酵素(こうそ)、
　　　　ステロイドホルモンなどと結合し、体が必要とする目的部位へ運搬する。
　　　　アルブミン低下により体が必要とする部位へ運搬されにくくなると、代謝や内分泌などのバランスが崩れ、
　　　　体の調整機能の低下、免疫低下をはじめとする全身の不調につながることがある。

　【この検査で疑われる病気】
　　低値：肝硬変、低栄養、ネフローゼ症候群 等
　　全身の栄養状態の指標となるほか、肝臓で産生されるタンパク質であるため、
　　肝障害の程度を反映する値になる。また、排出に関わる腎障害の程度も反映。

　　　①肝硬変
　　　　　アルブミンはほとんどが肝臓で産生され、肝臓の機能に何らかの異常があると、
　　　　　アルブミンが十分に産生されず、アルブミン値が低下する。
　　　　　肝臓の機能が低下する病気として、肝硬変や肝臓がんなどが疑われ、特に 3.5g/dL 以下の場合には注意が必要。

　　　②ネフローゼ症候群
　　　　　何らかの原因によって腎臓に異常が生じていると、本来ならば排出されないはずのアルブミンが尿として排出され、
　　　　　血液中のアルブミンが少なくなってしまう。
　　　　　このような状態をネフローゼ症候群といい、腎臓で血液中の老廃物をろ過している糸球体という部分の
　　　　　機能が何らかの原因によって正常に働かなくなっていることを示している。
　　　　　アルブミン値が 3.0g/dL 以下で、尿タンパク(尿中のタンパク量)が 3.5g/日以上持続している場合には、
　　　　　ネフローゼ症候群と診断される。
　　　　　ネフローゼ症候群の特徴的な症状は、むくみや尿の泡立ちなど。
　　　　　その他、腸管からたんぱく質が漏れ出る病気や、全身に炎症を起こす病気を持っている場合、アルブミンは低下する。

　　　③低栄養
　　　　　アルブミンの低下は、栄養状態が悪い場合にも起こる。
　　　　　特に食事量が少なくなる高齢の方は低栄養状態になりやすく、筋肉量の低下による骨折リスクの増加、
　　　　　免疫力の低下、認知機能の低下などのさまざまな健康障害を引き起こす。
　　　　　アルブミンは半減期(血中の濃度が半分に減るまでの期間)が 14～21日と長いため、
　　　　　血液検査のアルブミン値は、約3週間前の栄養状態を反映している。
　　　　　アルブミンの正常値は 4.0g/dl 以上で、3.5g/dl 以下を『低栄養』と呼ぶ。

　　　＊自覚症状を感じにくいため、健康診断で体重減少やBMI(体格指数)の低下がみられた場合には注意が必要。
　　　　　血液検査では、アルブミンのほか、HDL(善玉)コレステロールやヘモグロビンの低下もみられるようになる。

　　　【アルブミン値が低い場合の対処法】
　　　①栄養補給
　　　　　サプリメントやプロテインを利用して効率的にタンパク質を摂取する。

　　　②食事改善
　　　　　タンパク質が不足する大きな要因は食生活の乱れであるため、食事の改善が必要。

　　　③原因疾患の治療
　　　　　肝臓の異常によるアルブミン産生の低下や、腎臓の異常によるアルブミン喪失などが原因となり引き起こされる。
　　　　　これらの疾患に対する適切な治療が必要。


サプリメントのソイプロテインの量を少し増やすようにしようと思います。
内臓面では、肝臓と腎臓に気を付けて、食事などの注意を強化しようと思います。




■【参考】最近の献血記録

・2024年15回目（累計70回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年08月16日

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年の特定検診結果

2024年7月29日に特定検診を受信し、お盆休み明けの8月19日に検査結果を聞きに行きました。

※2024年の特定検診の受診 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月30日



10時15分の予約でしたが、30分ほど待たされました。


「豊中市民健診（特定検診）結果報告書」→人間ドッグ学会などの基準

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2024　　　　　　　2023　　　　　　　　2022　　　　　　　2021
腹囲（84.9cm以下）　　　　　　　　　　　　　　　87.3C　　　　　　86.0C　　　　　　　88.0C　　　　　　　100.0C
BMI（18.5-24.9）　　　　　　　　　　　　　　　　26.9C　　　　　　 26.8C　　　　　　　27.1C　　　　　　　31.1C
尿蛋白　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-　　　　　　　　　　-　　　　　　　　　　-　　　　　　　　+C
中性脂肪（30-149mg/dL）　　　　　　　　　　　　　131　　　　　　　126　　　　　　　　110　　　　　　　　165C
LDHコレステロール（60-119mg/dL）　　　　　　　 183D　　　 　　　　87　　　　　　 　 　84　　　　　　　　 138C
血糖（99mg/dL以下）　　　　　　　　　　　　　　　89　　　　　　 　 87　　　　　 　　 　84　　　　 　　　　110C
HbA1c(NGSP)（5.5%以下）　＊1　　　　　　　　　5.5　　　　　 　　5.6C　　　　　　　 5.7C　　　　　 　　　6.6D
ALT（GPT）(30U/L以下)　　　　　　　　　　　　　 12　　　　　 　　　13　　　　　　　　20　　　　　　 　　40C
γ-GTP（50U/L以下）　　＊2　　　　　　　　　　　　36　　　　　　　 　53C　　　　　　　58C　　　　　　　 105D
クレアチン（1.00mg/dL以下）　*3　　　　　　　　 1.08B　　　　　　 1.05B　　　　　　　　0.92　　　　　　　　1.11C
eGFR（60以上）　　　　　　　　　　　　　　　　　53.1C　　　　　　 55.0C　　　　　　　63.9　　　　　　　　52.2C

B：軽度異常　　　　C:要再検査・生活改善　　　　D：要精密検査・治療　　　

＊1　LDHコレステロール（60-119mg/dL）は6月17日から高脂血症の薬服用停止
＊2　HbA1c(NGSP)（5.5%以下）とγ-GTP（50U/L以下）は基準内になった
＊3　クレアチン（1.00mg/dL以下）は別の検査基準では（M：0.80-1.150mg/dL）でこの基準では問題なし




身長が1cm縮み、体重も1Kg減りました。
4年前から体重が12Kg減っていますが、最近3年間は減りが止まってきています。

腹囲は87.3cmで前年より1.3cm太りました。
基準の85cm未満達成に向け、食事と運動に気を付ける必要があります。

BMIが26.9（基準：18.5-24.9）なので、ダイエットに頑張らなければなりません。


血圧は、118-70で問題ないですが、特定検診後、7月31日から降圧剤の服用を止めており、
止めて1週間後位から血圧が高めになってきており、注意を要します。


LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準60-119mg/dLに対し、183と大幅に基準を超えました。
過去の記録は、87←84←138と下がっていたのに薬を6月17日からやめており、
その影響が出てきています。
中性脂肪と善玉コレステロールのHDLコレステロールは問題なしでした。

ドクターからは薬の復活を提案されましたが、もう少しダイエットを頑張ってみると宣言し、
薬の処方を断りました。
3-4か月後に血液検査をして判断することになります。


尿蛋白、尿糖値、糖代謝（血糖値、HbA1c）、肝機能（GOT、GPT、γ-GTP）、尿酸値は問題なし。

腎機能がクレアチニン（基準値：1.00mg/dL）が1.08←1.05←0.92←1.11と高く、
eGFR（基準値：60以上）に対して、53.1←55.0←63.9←52.2と基準以下です。


腎臓機能は軽度〜中等度に低下していると推定
透析治療を要する重症な腎不全の予備軍であり、狭心症、心筋梗塞や脳卒中などの
心血管疾患にかかりやすいが、これらの危険は、適切な治療により軽減させることが可能。


【腎臓と血圧の関係】
・腎臓は、塩分と水分の排出量をコントロールすることによって血圧を調整。
・血圧が高いときは、塩分と水分の排出量を増加させることで血圧を下げ、
　血圧が低いときは、塩分と水分の排出量を減少させることで血圧を上げる。
・腎臓は血圧を維持するホルモンを分泌し、血圧が低いときに血圧を上げる。
　腎臓と血圧は密接に関係し、腎臓の働きの低下によって高血圧になることもある。
　また、高血圧症は腎臓に負担をかけ、腎臓の働きを悪化させることもある。



その他、大腸がんの便潜血異常なし。
前立腺がんのPSAは基準値：4.0000以下に対して1.197で問題なし。



とにかく、飲酒の量に注意し、体重を減らしてまずは65Kg目指して頑張ろう！！
また、ダイエットアプリの「あすけん」で塩分摂取量が多めになっているので、
塩分を減らす食事を心がけよう。


【参考】

※2023年特定検診の結果 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年10月25日

血圧手帳の購入

今までは、昨年末に閉院したＵ医院でもらっていた血圧手帳を使っていました。
その後、Ｈクリニックに変わり、薬局で降圧剤を貰う際に血圧手帳を確認すると、グラフ付きの対応でした。

使い勝手が悪いので、Amazonで血圧手帳を購入しました。
血圧が低位安定しており、降圧剤の服用を止めましたが、それに伴い
血圧のデータを記録する必要性は弱くなりましたが、いつ、血圧が高くなるか
きちんと観察しておく必要があるので、記録は必要です。


スマホに血圧データを記録していますが、無料アプリのために過去2ヶ月分しか確認ができず
やはり、アナログですが血圧手帳に記録しておく必要があります。


■Amazon _ おくすり雑貨 血圧手帳 虹 数値式 5枚セット　487円（5冊）


＊商品について
　　・こちらの商品は5冊で1セットになっています。　
　　・数値のみを記入するとてもシンプルな「血圧手帳」です。
　　・サイズ：横105mm×縦148mm（A6サイズ）
　　・1冊あたり1週間1ページ、30週分の血圧を記録することが出来ます。
　　・1日2回の血圧が記録できます。
　　・構成：全３２頁


【残念なポイント】
　　・朝晩の測定記録は1つだけ
　　・1週間の平均値を記入する欄が無い
　　・ページのトップは必ず月曜にになる（余白ができる）


　　　



【今まで利用していた血圧手帳】

　　　



■血圧手帳 _ 日本高血圧協会

　　＊数値記入式A6　[見開き2週間・お薬手帳サイズ・約半年分記入可能]　紙面サンプル（PDF）



【スマホでの血圧管理】

　　　　　　
　　　　　　　　　　

2024年15回目（累計70回）の献血（血漿）

2023年の年間献血回数は14回で12月11日に終了しました。
今年15回目の献血なので、年間新記録の更新です。


最短献血可能日は8月13日でしたが、既に午前中の枠が埋まっていたので、
朝一番の空きがある15日に、前回に引き続き10時に予約しました。

お盆休みだったので、サラリーマン系が多いかなという感じでした。

献血終了後、システム処理を待って、次回の予約をアプリからしましたが、
なんと、11時45分からしか空いていませんでした。
献血前に、昼食を済ませた方が良いかもしれません。。。。。




■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248
2024/8/15　：　239

＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。
　CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　

■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32
2024/8/15　：　31


【追記】

病気などで栄養が悪くなると減少する血清蛋白の50％以上を占めるアルブミンが
基準4.0以上に対して3.9で5回連続基準以下でした。
その他は、問題なしです。

今年15回目、累計70回の献血完了。記念の銀のグラスをいただけます。次は来年12月の70歳の誕生日までに累計100回ですね！ pic.twitter.com/0UfzbO5tCu

— KOfy (@toyokozy) August 15, 2024

献血後の栄養補給は累計70回のご褒美でノンアルビール付き、のり弁、唐揚げ、スイカ付けて1245kcal！！ pic.twitter.com/O4lq555cnt

— KOfy (@toyokozy) August 15, 2024

■【参考】最近の献血記録

・2024年14回目（累計69回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月31日

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年14回目（累計69回）の献血（血漿）

今まで、血小板献血中心だったら、血小板献血は2回カウントなので年間24回の制限から
年間14回が限度でした。

昨年の14回目は12月11日で終了でした。
今年は、血漿献血に絞ったので7月末に14回目を迎えることができ、
4か月半前倒しになりました。



久しぶりに献血センター10時オープンと同時の献血予約ができました。
前回、前々回と新人看護師さんのためにトラブったので、今回は避けてくれた？ようでベテランさんでした。

注射針の痛みはさほど感じませんでしたが、風邪をひいているのか咳をして鼻がぐずぐずされていたので
そちらが気になりました。人数が不足しているのか、お休みできないのでしょうかねぇ？？？


7月29日（月）に特定検診でアルコールを7月21日から1週間抜いたので、
血液検査結果がどうなるか楽しみです。




■総コレステロール　CHOLのデータ（基準：140～ 259 mg/dL、基準 140～199）

2024/1/9　　： 191
2024/1/30　：　176
2024/2/13　：　181
2024/2/27　：　185
2024/3/12　：　193
2024/3/26　：　181
2024/4/9　 ：　180
2024/4/23　：　206
2024/5/7　　：　188
2024/5/30　：　212
2024/6/17　：　168
2024/7/1　 ：　228
2024/7/15　：　223
2024/7/30　：　248

＊高脂血症の薬を6/17から服用しなくなりました。
　CHOLのデータが高くなったので要注意です。
　

■γ-GTPのデータ（基準：「50～68 IU/L」以内）

2009/9/5　　：　219
2018/12/12　：　116
2019/4/29　：　93
2020/1/10　：　110
2020/4/3　 ：　91
2020/6/5　 ：　136
2020/6/19　：　93
2020/7/7　　：　86

中間のデータ：81,75,82,96,90,80,91,73,79,78,80,72,80,94,66,57,50,59,54,47,41,44,
　　　　　　　40,36,35,39,64,46,44,40,54,63,72,45,43,40,41,44,49,47,45,44,52,40,51

2024/1/9　　： 55
2024/1/30　：　45
2024/2/13　：　42
2024/2/27　：　44
2024/3/12　：　47
2024/3/26　：　41
2024/4/9　 ：　36
2024/4/23　：　39
2024/5/7　　：　44
2024/5/30　：　45
2024/6/17　：　36
2024/7/1　 ：　37
2024/7/15　：　32
2024/7/30　：　32


「アルブミンALB」　基準：4.0～ 5.1 g/dL
4回連続で基準の4.0g/dLを切りました。

血清蛋白の50％以上を占めるアルブミンは、病気などで栄養が悪くなると減少するため、
健康診断のスクリーニングとして大きな意味がある。

高コレステロールが、168→228→223→248と上昇傾向で、薬を止めた影響が出てきています。。。

今年14回目、累計69回の献血完了。血漿献血にしているので、血小板中心の昨年より4ヶ月半前倒しで昨年の年間回数をクリア！今回はベテランさんで注射針の痛みは少なかった！ pic.twitter.com/C4EIOjICct

— KOfy (@toyokozy) July 30, 2024

献血後の栄養補給はガストのうな重(梅)ご飯大盛り無料。1390円65歳以上5%割引が適用されます。マイナビニュースで1位でしたが、私は松屋やすき家の方がご飯の味で上位です。https://t.co/TpAI3PzlTH pic.twitter.com/HKH6rRGbE9

— KOfy (@toyokozy) July 30, 2024

■【参考】最近の献血記録

・2024年13回目（累計68回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月16日

・2024年12回目（累計67回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年07月02日　

・2024年11回目（累計66回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年06月18日

・2024年10回目（累計65回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月31日

・2024年9回目（累計64回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年05月08日

・2024年8回目（累計63回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月24日

・2024年7回目（累計62回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年04月10日

・2024年6回目（累計61回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月27日

・2024年5回目（累計60回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年03月13日

・2024年4回目（累計59回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月28日

・2024年3回目（累計58回）の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月14日

・2024年2回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月31日

・2024年1回目の献血（血漿） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月10日



・2023年14回目（累計55回目）の献血（血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年14回目（累計41回目）の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年12月12日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11度目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2021年12月13日　（年間の全献血リンクあり）

・今年11回目の献血（成分献血：血小板） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2020年12月22日　（年間の全献血リンクあり）

・移動献血車での献血ツイッター記事　2019年4月29日
・9年ぶりの献血 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2018年12月12日

2024年の特定検診の受診

2024年の特定検診は、昨年末にホームドクターが突然閉院されたので、
今年からお世話になっているクリニックで受診しました。


※ホームドクターＵ医院が閉院 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年12月30日

※新しいホームドクターHクリニック - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年01月18日



元々、8月1日の午後16時過ぎに予約を入れ、血液検査をする予定でしたが、
特定検診で血液検査をするのでクリニックに相談し、7月29日の朝に特定検診の予約を入れました。


オプションで、大腸がん、前立腺がんの検査をプラスしました。
大腸がんの弁検査は、最近便秘気味で毎日の排便が無いので、ネットで調べると
3日前からOKとのことで、土曜日の7月27日に1回目の採取をし、冷蔵庫に保管しました。
母が入院しているので、母の冷蔵庫を利用させてもらいました。

日曜日も検便採取でき、月曜日も朝排便したので、日月の検便採取でも良かったですが、
土日に採取完了していたので、気が楽でした。

血圧測定は、1回目は135でしたが、看護師さんに1回目は高めになると言って再測定しました。
混ぜか、2回目は測定ミスになったので、別の血圧計で測定し、「118」で全然問題ないレベルでした。


特定検診以外に、血圧の薬を継続するか判断するタイミングだったので、ドクターに相談して、
当面降圧剤は中止して様子を見るようになりました。
12日分の薬が残っていましたが、10錠は飲まないようにして、7月30日で降圧剤の停止をします。


体重と身長も測定しましたが、身長は学生時代から6cmも低くなっており、
2-3年前の最近の測定値より2cm低くなっており、ショックです。
体重は70Kgを割り、胴回りも87ｃｍでした。
以前より、スリムになっています。


血液検査の採取の注射針はさほど痛くなく、ベテランの看護師さんです。


検査結果は、2週間後に豊中市から帰って来るので、診察予約はお盆明けの
8月19日（月）にしました。


帰宅して、奥さまの作ってくれていた鮭のおにぎりがありがたかったです。

特定検診で朝食抜いていました。
腹ペコで帰宅し、奥さまが用意してくれた鮭のおにぎりとチキンラーメンマグカップサイズの遅い朝食。 pic.twitter.com/rdMX5jJjKd

— KOfy (@toyokozy) July 29, 2024

amazonプライムデー先行セールでソイプロテインも購入

2024年のアマゾンプライムセールが7月16日、17日に開催されますが、7月11日から先行セールが始まっています。
デイトナのUSB電源、エーモンの検電テスター、インカム、30ｃｍUSBケーブルA→Cなどを購入しましたが、
1年前のブログ記事でソイプロテインを購入したことを思い出しました。

今年も楽天より価格が安く、しかも値上げしてません。
在庫が1Kgになっていたので、購入しました。

■Amazon _ MAD PROTEIN(マッドプロテイン) ソイプロテイン 人工甘味料不使用 ノーフレーバー (3kg) 　プライムセールで4392円＋181ポイント






※amazonプライム、プライムデー先行セール（デイリーナッツ、ソイプロテイン） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2023年07月12日




■Amazon _ MAD PROTEIN(マッドプロテイン) ソイプロテイン植物性プロテイン (3kg)　4392円　（楽天市場：4960円）



※大豆系ソイプロテイン1kg購入「MADPROTEIN」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2022年07月10日


前回の購入は、2024年2月23日に注文で4,880円でした。
プライムセールが500円ほど安くなるので、大量に購入しておいた方が良いですね。
とりあえず注文した商品の賞味期限が2025年8月だったので、あと3Kg追加購入しました。