失業手当の最後の失業認定

4月18日の失業保険説明会に始まり、4月23日の初回講習、5月7日の第1回目の失業認定で始まった、
3か月に亘る失業補手当をいただく活動が、7月30日の4回目の失業認定で、終了しました。

90日の失業認定中、最後に残った10日分の認定です。
10日分のために2回も「就職活動」が必要でした・・・・


失業手当と老齢年金を比較すると、月5万円ほど失業手当の方が金額多いので、
面倒くさいことをしましたが、過去支払った、雇用保険のほんの一部ですが戻ってきた感じです。


初回講習を除いて、2回の就職相談（募集先確認、履歴書の添削）と4回のセミナー参加で、
「就職活動」としたので、ややこしくはなかったです。

現役引退する時の、学校法人労務関係事務員のチョンボで、余分な交渉などを強いられ、
嫌な思いをしましたが、淡々と対応しました。


あとは、老齢年金が4ヶ月分未支給になるので、1か月分が正しく補填されたか
確認して、最終的な終了となります。



■今までの活動

・最後の「就職活動」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年7月

・失業手当認定用の「就職活動」セミナー受講4回目 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年7月

・3度目の失業認定 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年7月

・職安のセミナー参加「応募書類の書き方」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年6月

・2度目の失業認定 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年6月

・失業手当の就職活動（セミナー受講） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年5月

・ハローワークでの失業手続きのまとめ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年5月

・ハローワークでの失業手続き - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年4月

視力が衰えてきました

2017年7月から大学職員になり、事務職として細かい字の資料をチェックすることが多くなり、
途端に老眼が進み、更に乱視もひどくなってしまいました。

・最近目が見えなくなってきた - ＫＯｆｙの「倍行く」人生 2018年4月

・2019年4月17日の視力のツイッター記事



眼科でチェックしてもらうと、白内障が出てきており、
矯正しても、すりガラス越しに見ているので、はっきり見づらいし、
乱視が斜めのために矯正もしづらい状態とのこと。


目がかすんだようで、また、目を細めてみるために、結構疲れます。
コンタクトにすると、乱視が解消するのですが、老眼が進んでいるので、
コンタクトに戻すのは厄介です。


はっきりと見えないことを、甘んじて受け入れて、
これからも、この目をお付き合いしていくことが必要です。

2019年の第42回鈴鹿8耐

今年も真夏の祭典、鈴鹿8耐の季節になりました。
現地で8耐を観戦したのは、2012年が最後になります。
それ以降は、テレビ観戦です。


今年のテレビ中継は、今までのBS12ではなく、BS日テレ（141ch）に変更になりました。
途中で野球中継が入るので、その時間帯は裏チャンネル（142ch）での視聴になります。

昨年は、友人との昼飲みがあり、中抜けのキセル視聴でしたが、
今年は、例年のように、食材買い込んで、飲みながらの観戦です。


■Twitter で 鈴鹿8耐 を見る

■鈴鹿8時間耐久ロードレース（鈴鹿8耐）ニュースまとめ _ レスポンス（Response.jp）







衝撃の結末で、劇的な8耐になりました。
エンジン破壊でオイルがコース上にまき散らされた影響で、トップ走行のカワサキが
最終ラップで転倒し、赤旗が降られました。

暫定で、ヤマハが逆転勝利になりましたが、その後、カワサキの優勝が決まりました。
赤旗の場合は、その前の周回で終了のようです。

※＜鈴鹿８耐　正式結果＞　優勝はカワサキレーシングチーム！ ～暫定結果に抗議し逆転！ - webオートバイ

■【YouTube】2019鈴鹿8耐　ハイライト　4:07

■【動画】2019鈴鹿8耐ハイライト映像

■【鈴鹿8耐】まとめ…8時間スプリントレース、最終周の波乱、フィニッシュ後の混乱 _ レスポンス



〇過去のテレビ観戦の画像

■2018年

友人のＴｋ君との昼飲み会で、スタートとゴール1時間ずつのキセル視聴のため、飲食の画像は無し。


■2017年




■2016年




■2015年




■2014年




■2013年





■最近の鈴鹿８耐の観戦状況
　2018年　テレビ観戦（中抜け）
　2017年　テレビ観戦
　2016年　テレビ観戦
　2015年　テレビ観戦
　2014年　テレビ観戦
　2013年　テレビ観戦
　2012年　ボーリング場泊、ヤマハ応援チケット
　2011年　×(仕事のために)
　2010年　バイクであいたいパレード参加、ライダーズカフェチケット、津のホテル泊
　2009年　ボーリング場泊、ホンダ応援チケット
　2008年　テント泊、スズキ応援チケット
　2007年　テント泊、ラジオ局応援チケット、スカブー修理のため代車で往復
　2006年～2004年　観戦無し
　2003年、2002年　△（４耐と予選のみ観戦）

自由人になったけど自由がなくなった・・・

2019年3月末で、再就職した学校法人を1年9か月で退職しました。

※学校法人の退職にあたって - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年3月



退職して、時間が自由になったので、様々なことを楽しみました。
まずは、44年ぶりにベートーベンの第九合唱のステージに上がりました。

※44年ぶりのベートーベン第九合唱ステージ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年5月


久しぶりに音楽に接し、学生時代グリークラブで音楽を楽しんだことを思い出し、
大阪音楽大学の学生さんンp楽器専攻単位のコンサートを何度か聞きに行きました。

※大阪音楽大学フルートオーケストラ2019前期発表会 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年7月



また、健康のために、毎朝の1時間強のウォーキング、週1回の水泳を始めました。

※2019年6月1日のウォーキングのツイッター記事

※約30年ぶりの豊中市二ノ切温水プール - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年6月


そして、現役時代は時間が取れなくて実現できなかった、北海道長期間ツーリングを
8月5日から20日まで行う計画鵜を立てていました。

※レッドバロンの「北海道ツーリングキャンペーン」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年6月




ところが、抗うつ剤の影響で母が7月7日ごろから、ほぼ寝たきり状態になり、
その介護をしなければならなくなりました。

※母をシャワーしてあげました - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

※大人のおむつ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

※診察はシステム、医療は心 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

※41年ぶりの洗濯 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

※母の洗面所用の踏み台 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生




大分回復してきましたが、体がしんどいと横になったままですし、
トイレに行けますが、大便のお漏らしの対応をしたり、食事のサポートをしたり
しなければなりません。


ということで、最大の楽しみだった、北海道ツーリングですが、
予約していたフェリーをキャンセルし、またの機会にすることにしました。

※北海道ツーリングを断念 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



それ以外に、日常でも、母を一人にすることができず、
妻は大阪市内のご両親の対応で週2回は出かける必要あるし、
豊中市内在住の妹は胃がんによる手術後の抗がん剤治療で健康的に動けないし、
姉は奈良でなかなか自由に動けない状態です。


そこで、一番自由人である私が母の対応をしなければいけなくなりました。

母は、体の方は回復してきていますが、寝たきり状態が長く続いているので、
筋力が衰え、益々、動きにくくなっています。

更に、うつの症状が悪化してきており、めんどくさがるし、目が見えにくくなってきて、
頭もすっきりしない状態が続き、なかなか、元に戻ってくれません。


自由人になったけど、
　　逆に自由がなくなってしまいました！

最後の「就職活動」

2019年3月末で仕事人から自由人になって、失業手当をもらうために
職安への活動を始めました。

私の場合は、監査役に就任し、雇用契約でない期間が1年以上あったので、
22歳から払い続けた失業保険の権利がなくなり、
再就職した学校法人の1年9か月の雇用契約の分で、90日分の失業手当です。


老齢年金より月5万円ほど多くもらえるので、面倒くさかったけど3か月頑張りました。
しかし、「就職活動」が無ければ、7月に北海道ツーリングに行けたんですが・・・・・


いつもは、池田職安でセミナーや就職相談などの「就職活動」をしていましたが、
今回は、淀川職安での「面接の受け方」のセミナーです。

7月25日、セロー号で家を出ましたが、いつもの習慣で池田方面に向かいかけ、直ちに間違いに気づき
十三方面に向かって方向を変えたので、事なきを得ましたが、気が付かなかったら
遅刻になっていたかもしれません。


職安ごとにセミナーの体裁が違います。
受講証明を渡すタイミングも、淀川はセミナー終了後、アンケートの提出と引き換えでした。



■今までの活動

・失業手当認定用の「就職活動」セミナー受講4回目 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年7月

・3度目の失業認定 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年7月

・職安のセミナー参加「応募書類の書き方」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年6月

・2度目の失業認定 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年6月

・失業手当の就職活動（セミナー受講） - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年5月

・ハローワークでの失業手続きのまとめ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年5月

・ハローワークでの失業手続き - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年4月

母の洗面所用の踏み台

母が洗顔する際に、洗面所の洗面台の高さが、母の身長に比較して高いため、
洗顔がしにくいとのことなので、対策を施すことにしました。


そこで、思いついたのが、2013年にダイエット用に購入した購入した踏み台昇降機です。

・EGS(イージーエス) エアロビクスステップ 踏み台昇降運動 EG-3086　2,002円





※踏み台昇降ダイエット - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



ダイニングのテーブルの下に置いて、時々踏み台昇降運動をしています。
高さはスペーサーをいれて15cmにしています。

母の世話で、朝の1時間ウォーキングもしにくい状態なので、
これからますます活用の機会が増えそうです。


アマゾンで調べると、6年前に購入した時は1990円でしたが、
今は、2002円になっていました。

2000円以上で、送料が無料になるので、値上げは歓迎です。

出来れば、母がリハビリで使ってくれればいいのですがねぇ。。。。

41年ぶりの洗濯

母が倒れてから、母の身の回りの世話をするようになりました。
おむつ、食事、行動のサポートなどです。

おむつは紙パンツ方式が販売され、とても対応しやすくなっています。
食事は今のところ、おじやと果物、ゼリー、プリン、白ご飯と玉子焼きなどで、
スプーンで食べさせていますが、自分の力で食べるように練習させています。


そして、洗濯です。
学生時代、東京で4年間住んでいたので、洗濯は自分でやっていました。
その当時は、二層式の洗濯機で、洗った後、脱水機に衣類を移動させて、
泡を飛ばしてから、すすぎの高低に移動しました。
すすぎが終わると再び脱水機に衣類を移して脱水し、物干し場に行って、
または、部屋で干していました。

学生時代は洗濯が面倒なので、パンツなど下着類は20枚以上持っていて、
3週間に一回ほどの頻度で洗濯していました。


1978年に大学を卒業したので、41年ぶりの洗濯です。
今の洗濯機は全自動で、衣類の量を自動で測定し、洗いの工程を
判断して、最後の脱水までしてくれます。


干すのは、衣類乾燥機があるのですが、母の乾燥機は故障しているので
使うことができません。
それが残念ですね。古い機種なので、修理でなく、買い替えになると思います。

量が少ないので、買い替えず、必要なことになったら、
我が家の乾燥機を使うようにしたいと思います。

ネットのライブ動画配信サービス

吉本興業の芸人さんや社長さんの会見で利用することがあった
ライブ動画配信サービスですが、色々なサービスがあるようです。


私は、「ニコニコ生放送」を利用しましたが、そのほかにもチェックすべきサービスがありそうです。


・ニコ生_USTREAM_YouTube Live比較資料

・注目のライブ動画配信サービス 16選【2018年版】 _ インターネットモニタリングブログ


「YouTube Live」はメジャーで良さそうですね。



7月28日(日）に決勝を迎える鈴鹿8耐関係も、ネット中継が行われるようです。
※「suzuka 8hours 2019」で検索！


【参考】
・一世を風靡したニコニコ生放送が「オワコン化」した理由 _ ダイヤモンド



ところで、吉本興業の問題がマスコミやネットの世界で話題になり、
特に、テレビとインターネットというメディア間での違いがよく出ていると思います。

吉本興業の株主が大手のテレビ局複数社というのも、その構造に輪を勝てていると思います。

インターネットでは会見の内容と編集なしで、生で流していましたが、
テレビ局は編集して「報道」していました。

インターネットの方が素直に情報に触れて、純粋な判断ができそうです。

老人性うつの症状や原因・治療法・接し方・予防法

勉強のために、メモしました。

■老人性うつの症状や原因・治療法・接し方・予防法【いいケアネット】


「老人性うつの症状」

・頭痛・吐き気・めまい・食欲不振・肩こり・耳鳴り・腰痛
・しびれなどの「不定愁訴」（特に原因がなく、なんとなく身体の調子が悪いという訴え）が起こる。
・趣味や娯楽などに興味を示さなくなった。
・落ち着きがなくなり、不安を訴えることが増えた。
・出かけるのを嫌がり、引きこもりがちになった。
・笑うこと、楽しそうにしていることが少なくなった。
・現実にないこと（妄想）を口にするようになった。
・眠れなくなった。
・不定愁訴のほか、欲求がなくなった、活動的な人が引きこもっているなど
　態度・活動状況の変化はうつの兆候の可能性がある。


「予防と対応」

・本人の訴えに対し「辛いね」「大変だね」などと同意することが重要。
　共感してもらうことで、不安感が薄れる。

・反対に「気のせいだよ」と否定したり「頑張れ」などと励ましたりすると、
　悲観的になり、病状が悪化する可能性もあるため避けた方が良い。

・老人性うつの原因として「孤独感」があげられる。
　孤独感の解消法として、一人暮らしの場合は家族が頻繁に顔を見せるなど、
　話し相手がいる状況を作ってあげることも良い方法。

・日々出かけること、体を動かすことで体力も気力も維持できる。
　うつになると休養が大切だと思われがちですが、老人性うつに関しては、活動することが大切。
　外出に誘う、地域の活動への参加を勧めるなど、なるべく「一人で何もしない」時間を減らしてあげる。

・うつ病は、「セロトニン」という精神を安定させる働きがある神経伝達物質と関係が深い。
　セロトニンは太陽光を浴びたり、運動をしたりすることで分泌される。
　日光を浴びながらのウォーキングや、簡単な体操を行うことを心がける。

・家に引きこもりがちにならないよう、近所のサークル活動などに参加するのも良い方法。
　友人や趣味ができることで生きがいが生まれる。
「自分は一人ではなく社会の一員なんだ」と自覚することが孤独感の解消にもつながる。

・ストレスを溜め込まず、健康な心を保つことも大切。
　散歩やスポーツなど、自分なりのリラックス法、リフレッシュ法を見つける。
　また心配ごとがあるときは誰かに相談したりすることも良い方法。
　一人で抱え込まず、人に話すだけで心が楽になることもある。

・炭水化物が中心の食生活にならないよう、必要なビタミンやミネラルが不足しないよう、
　バランスの良い食事を心がける。

診察はシステム、医療は心

母の容態が悪くなって、約2週間が経過しました。

※母をシャワーしてあげました - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



ほぼ寝たきり状態になって、トイレには自分の足で行けるが、
体がよろけて、転んでしまうことがあったため、隣の部屋にキャンプ用の
コットとマットを持ち込んで、母がトイレに起きたときに付き添えるようにしていました。

※キャンプ用マットの買い替え - ＫＯｆｙの「倍行く」人生


体を起こす速度や歩く時の様子が、少ししっかりするようになり、
私の体力も限界に近い状態になったので、19日（金）から
同じ1階の自分の部屋で寝るようにしていますが、今度は、夜間の便の対応で、
母がトイレに行った際に、起きておむつをチェックするようにしています。

※大人のおむつ - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



母の介護が長引き、自分の自由な時間が極端に減り、
神経質になっているからかもしれませんが、最近の医師の対応に少々むかつくことがありました。


心療内科に行き、抗うつ剤のイフェクサー（ベンラファキシン）を処方いただきましたが、
服用始めてから生じる副作用の説明が全くありませんでした。

母は痴ほう症のテストでは2種類とも、90％以上の成績を示すくらいの優秀度で、
薬による突然の体調不良が混乱を生じたと思います。

事前に、丁寧に説明をしておけば、混乱も生じなかったかもしれません。


また、食欲が急激になくなり、入院の必要性を感じ、ホームドクターに
紹介状を書いていただいた総合病院は、入院の必然性が弱いとの判断でしたが、
その代わりの処置について、適切な対応を診断するわけでもなく、こちらの要望を
そのまま対応したという感じだったし、処方した経口栄養補給剤エンシュア・リキッドの
処方量について確認しても、合理的な説明がなかったです。


偶然にも二人の意思とも、女医さんだったのは偶然でしょうか？


私の仕事での信条は、「作業はシステム、仕事は心」です。

医者の場合は、さしずめ「診察はシステム、医療は心」で、患者や感謝の家族のことを思い、
丁寧に説明をするという意識と行動が望まれます。

家族の前で、アイフォーンで検索するような医師は、AI時代になったら、即座に変更になるでしょう。

トイレの自閉水栓の交換修理

1回のトイレの手洗いの一定時間経過後に水が自動的に止まる「自閉水栓」の
調子が悪く、レバーを下げても手を離すとすぐに止まって今います。

母の介護が必要になり、都度、水を出すのにサポートするのが大変なので、
ハウスメーカーに電話すると、水栓メーカーからすぐに修理に来てくれました。


記憶になかったですが、2回のトイレも数年前に修理に来てもらっていたようです。


小1時間で修理が完了し、費用は税込み14,850円でした。


水量を絞り過ぎると、故障のリスクが高くなるみたいです。


【参考】

・自分でトイレの自閉水栓を交換した人の記事

【贅沢昼ごはん候補】大国町川上商店のうなぎ

大黒町駅東の木津市場にうなぎの川上商店があります。
テレビで朝の5時から開いていると紹介されていました。

朝早く行くなら、「贅沢朝ごはんツーリング」です。

・川上商店 (大阪木津卸売市場内) _ うなぎ専門店（公式ページ）

・川上商店 - 今宮戎_うなぎ [食べログ]

・2019年6月の川上商店のお品書き

・大黒町木津市場「川上商店」 - Google マップ



8年前の2011年3月に、「贅沢朝ごはん」で鶴橋のうなぎ屋さんに行っています。

※鶴橋の「もりや鰻卸売店」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

価格も上がっていると思いあんす。



その他、鰻のブログ記事をピックアップすると、

・久しぶりの「うなぎの新玉亭」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2017年3月

・贅沢昼ご飯、伊賀市「うなぎのいとう」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2016年10月

・贅沢昼ごはん、「うなふじ」のうな丼 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2014年7月

・若狭小浜の8度目の贅沢昼ごはん「かねまつのうなぎ」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2014年6月

讃岐製麺のうなぎごはん

毎朝のウォーキングのルートに、讃岐製麺があります。
ロードサイドのうどん店のNo1は丸亀製麺ですが、讃岐製麺も頑張っているようです。


・うどん専門店「讃岐製麺」｜ライフフーズ（公式ページ）

・讃岐製麺 豊中夕日丘店 - うどん [食べログ]


メニューは、丸亀製麺を意識して、天丼も作れる用意していますが、
サイドメニューの丼ぶり系は結構充実していると思います。


中でも、鰻めし（税抜き400円）がそそられます。
うなぎの量は少ないし、きっと中国産のウナギでしょうが、
価格設定が挑戦的です。


早速、昼ごはんに原チャリバイクに乗って、食べに行きました。
かけうどん290円と鰻めし400円のセットで、税込み745円でした。

うどんの出汁が薄くて、味は丸亀製麺の方が美味しいですね。

うなぎも5切れで量が少ないですが、久しぶりのうなぎでした。








飲食チェーン店で、鰻の評判が高いのは、「松屋」830円のようです。

・伝説のうなぎ屋が監修した「松屋のうな丼」ってどれくらいウマいの？ 大のうなぎ好きがズバリ斬る _ ロケットニュース24

・すき家、吉野家、なか卯、松屋のうなぎ2018の価格、お持ち帰りなど比較 | ランチメニュー

大人のおむつ

抗うつ剤服用の副作用がきつく、半寝たっきり状態になってしまった母ですが、
トイレだけは何とか起き上がって、自力で行くようにしています。

しかし、付き添っていない時に、二度ほどこけてしまったりして、目が離せません。


そこで、夜中のトイレの付き添いのために、母のそばに寝るようにしていますが、
母への対応が気になって、熟睡ができず、疲れがたまってきています。


10日間ほど、大便が出ず、医者に相談し、新たな下剤を追加し、飲ますようにしたら、
たちどころに効果が出て、夜中に、放屁の際に下痢を少しお漏らししてしまい、
その対応が大変でした。


母も、そのことを気にして熟睡できないし、介護する方も眠れないので、
おむつをすることにしました。


アマゾンで注文しましたが、配達まで1週間かかるので、チェーンの薬局に行き、
パンツ式のおむつにパッドをセットで購入し、アマゾンはキャンセルしました。

アマゾンは特に安いということではなく、チェーンのドラッグストアーの方が
安かったです。（セットで税込2,308円）


■大人用おむつ・尿もれ専用品はライフリー - ユニ・チャーム

・大人用紙おむつについて知ろう！ パンツタイプの紙おむつとパッドの基本的な選び方と使い方

・ライフリー リハビリパンツ

・ライフリー ズレずに安心 紙パンツ用尿とりパッド 夜用

北海道ツーリングを断念

2019年3月末で仕事を辞めた後、一番の目標が北海道ツーリングに行くことでした。
最初は、7月に行きたいと思っていましたが、失業手当受給のための「就職活動」を
月2回行うことが必要で時間が拘束されるし、最後の失業認定日が7月30日になりました。

そこで、一番料金が高くなる時期を避け、B料金の最終日の8月5日に舞鶴港を出発し、
B料金復活初日の8月19日に小樽港から帰る、「新日本海フェリー」を6月26日に予約しました。


レッドバロンにも行き、「北海道ツーリングキャンペーン」にも登録し、
北海道ツーリングの情報を収集し、小樽から無料のキャンプ場を中心に
時計回りで、海岸線を1周する計画を立てていました。

※レッドバロンの「北海道ツーリングキャンペーン」 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生

※北海道ツーリングベストガイド2019 (ヤエスメディアムック)


キャンプで回るので、キャンピングマットも買い換えて、
快適にキャンプできる準備も整えました。

※キャンプ用マットの買い替え - ＫＯｆｙの「倍行く」人生



ところが、、、、
母の具合が7月7日（日）ぐらいから、急に悪化してきました。
7月5日（金）に行った病院で処方された抗うつ剤の副作用がきっかけです。

※母をシャワーしてあげました - ＫＯｆｙの「倍行く」人生


当初は、同じ豊中市内に居住している妹のところで、預かってもらおうと思い、
妹も了解していましたが、母の容体の回復が意外と長引いており、介護の負担が大きく、
妹自身が胃がんの抗がん剤治療中であることから、新たな犠牲を増やすわけにいかなくなりました。




キャンセル料金は、7日前まで200円なので、ぎりぎりまで母の様子を確認する選択肢もありましたが、
中途半端な気持ちで、母の介護はできないし、キャンセルが出ることを心待ちにしている
ライダーさんもいると思い、即座に決断し、7月15日（月）に、ネットでキャンセルの手続きを行いました。


自分の夢だけで生きていくことはできません。
北海道は来年行くことができると思います。
夢は、なかなか実現できないことで、価値が高まりますね。



【参考：追加記事】

・本来なら8月5日から北海道ツーリング - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年8月5日

・北海道稚内・その他の天気 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年8月8日

・2019年8月10日のツイッター記事１

・2019年8月10日のツイッター記事２